燕窩有什麼作用 功效主要有哪些

[導讀] 燕窩在我國的歷史上是很有名氣的，它曾一度成為宮庭貢品，在我國古代上流社會，風靡了好多年，直到今天它也仍舊經久不衰。説到這可能有些人會問了，到底燕窩哪裏好，那麼多人都對它趨

燕窩有哪些作用

美容養顏

上文提到過，燕窩能夠“補肺”，中醫上講肺主皮毛，也就是説肺主管我們的皮膚，所以肺部調理好了，皮膚自然也就好了。而且有實驗表明，燕窩能促進表皮細胞的再生，使皮膚變得光滑有彈性，從而減少皺紋。這也是為什麼燕窩在古代宮庭那麼受歡迎的原因之一了。

提升免疫

燕窩中含有大量能提高人體抵抗力的物質，比如糖蛋白、鈣、磷等。這些物質能有效的抵抗傷風、感冒，尤其是對呼吸道疾病的患者。而且燕窩是天然形成的保健品，綠色無公害，可以放心食用哦！

適合各種人羣

無論是孕婦、兒童、青年還是老人，都可以食用燕窩。兒童食用燕窩可以提高智力，青年人食用可以健腦強身，老年人食用則可以開胃提高免疫力。最重要是孕婦食用，因為燕窩的脂肪含量是零，所以孕婦食用後不僅能補充大量的營養元素，調理產後元氣，還能夠保持身材哦！

止咳治喘

在清代趙學敏的《本草綱目拾遺》中曾這樣記載燕窩“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之聖藥”。通俗的講就是燕窩能養陰補肺，從根本上調理肺器官，從而達得止咳治喘的效果。除此之外燕窩還具有補虛養胃之功效，特別是對胃陰虛引起的反胃、乾嘔尤其有效。

益氣補腎

這裏説的氣指的是我們身體中的元氣，它是維持我們生命活動的基本物質和原動力。燕窩之所以能有益氣補腎的作用，是因為它能很好的滋補腎器官，而腎器官就是身體裏元氣的所在地，所以腎部調理好了，元氣自然就上來了。很多人在大病初癒的時候都會沒有力氣，很疲憊，其實造成這種現象很大一部分原因就是傷了元氣，所以久病或大病初癒的人應該多食燕窩。

温馨提示

在我們煮制燕窩的時候，一定要用文火，因為如果温度高於80度，燕窩裏有些營養成分就會流失了。而且由於燕窩是養陰的補品，對一些因體內陽氣盛而造成的煩躁也很有效哦！