游泳前要做好哪些準備

游泳是一個很好的運動，在游泳前做一些準備可以幫助我們更好的游泳，下面我來告訴大家游泳前要做哪些準備吧。

操作方法

游泳衣：游泳館裏都有規定，必須要穿游泳衣才能下水。一方面是為了乾淨衞生，另一方面穿游泳衣也更加好游泳。

游泳帽：如果你不想游完泳出來頭髮濕答答的貼在臉上，那就準備一個游泳帽吧。

游泳鏡：對於一些要潛泳的人來説，游泳鏡很重要。它可以讓你在水下把眼睛睜開來，眼睛也免受游泳池內的水的污染

熱身：在正式游泳前，最好做一些熱身運動或者拉伸。這樣有助於你更好的游泳，在水下不容易抽筋