吃什麼水果對臉上痘痘最好 臉上長痘痘吃什麼水果好

臉上長痘痘大多數的原因是因為毒素累積堵塞毛孔，祛痘不光靠外部的調養，也可以通過吃水果達到祛痘的效果。那麼吃什麼水果對臉上痘痘最好呢？接下來就為大家介紹。

吃什麼水果對臉上痘痘最好

1.梨

梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏，祛痘去皺的效果。

2.蘋果

蘋果中含有豐富的果酸，因為果酸中含有有機氫氧基酸，這種物質能夠有效的去除皮膚過度角化的角質層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長，因此臉上長痘痘吃蘋果好。

3.葡萄

葡萄就是其中的一種美容水果之一，它裏面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生。

4.檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料，具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。

5.木瓜

木瓜中含有的木瓜酵素，能夠促進皮膚的新陳代謝以及將體內的多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脱落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

上面就是為大家介紹的吃什麼水果對臉上痘痘最好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。