檸檬水早上喝好還是晚上喝好

檸檬水有美容養顏、清熱化痰、 生津解暑開胃等功效。檸檬水早上喝和晚上喝都有各自的好處也有需要注意的地方，在這裏跟大家分享一下經驗。

操作方法

（01）早上喝檸檬水。晨起後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，加點蜂蜜美容養顏。

（02）如果有胃病，建議早上不要喝檸檬水或者儘量少喝，因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。

（03）晚上喝檸檬水。可滋潤皮膚、預防高血壓。

（04）建議在晚飯後2個小時後飲檸檬水且適量。

特別提示

有胃病的人羣建議少喝或者不喝檸檬水