熱水泡腳可以去濕氣嗎

（01）熱水泡腳可以去濕氣。泡腳是很好的除濕方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗傷陰，風走濕留，微微出汗，風濕具去。

（02）泡腳時，水温不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些姜，可以除寒、除濕；放些有利於活血的丹蔘、當歸或連翹、金銀花、板藍根、菊花等可以起到降火清熱的作用。

（03）春天洗腳，昇陽固脱；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。在夏天的早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用。