用什麼泡水喝可以去濕氣 濕氣重泡什麼喝

濕氣是一種外邪，要想更有效地去除濕氣，可以從中醫的角度來進行治療。而常見的治療方式是利用各種中醫藥材來發揮功效，所以喝一些能夠去濕的茶飲就能達到一定的調理作用。那麼用什麼泡水喝可以去濕氣呢？接下來就為大家介紹。

用什麼泡水喝可以去濕氣

1.生薑紅棗

生薑有着很好的驅寒暖胃功效，紅棗又有着很好的補氣血作用。因此通過喝生薑紅棗茶就能夠達到很好的去除人體內寒氣、濕氣作用，從而更好的幫助人們增強體質，改善體內濕氣過重問題。

2.山楂

山楂具有活血化瘀的功效，月經不調或是經常痛經的女性，平時可以試着多吃一些。除此之外，山楂還具有除濕的效果，濕氣重的人不妨每天喝一杯用山楂幹泡的水，可以排出濕氣。

3.玫瑰花茶

將玫瑰花泡水裏喝，可以温和身體的心肝血脈，能夠緩解由於脾胃濕氣嚴重而導致的肝氣鬱結狀況，因此經常喝玫瑰花茶可以讓人的心情變得非常愉悦，有安撫和抗抑鬱的效果。有很多女性在冬天的時候會出現手腳冰涼的狀況，這也是體內濕氣過重的症狀，可以每天用玫瑰茶泡水喝，能夠得到有效的改善。

4.姜、醋

生薑有驅寒的功效，所以生薑和醋搭配在一起，是絕佳的袪濕的食物之一，經常食用姜泡醋，可以促進人體的血液循環，加快人體毒素和濕氣的排出。

5.冬瓜皮

冬瓜是一種很常見的食材，而冬瓜有着很好的利尿排濕功效，冬瓜皮經過曬乾、貯藏後，其中的排濕作用更為明顯。所以平時可以到中藥材店購買一些烘乾後的冬瓜皮來泡水飲用，這就能夠發揮很好的祛濕作用。

通過對上文的閲讀，相信大家對用什麼泡水喝可以去濕氣已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。