晚上玩手機的壞處

手機已經是我們離不開的東西了，很多人都有晚上玩手機的習慣，那麼晚上玩手機的壞處有哪些呢，我來闡述一下我的意見

操作方法

首先，晚上玩手機對眼睛的傷害是非常大的，會導致眼睛近視，現在很多年輕人眼睛都近視，很多都是晚上玩手機造成的。

晚上玩手機會控制不住時間，往往會玩的很晚才睡覺，這樣會影響身體的正常作息時間，導致身體的各個器官不能有效的休息。

晚上玩手機，導致第二天沒有精神，幹什麼事情都是迷迷糊糊的，不能夠全神貫注，做事情的效率低。

晚上玩手機還會對你的脖子，頸椎有一定的影響，長時間的保持一個動作，會使你的頸椎痠痛，很容易得頸椎病。

特別提示

希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。