女生月經來很不舒服怎麼辦呢？

操作方法

生理期 一般的不舒服分為兩種，一種是身體上的不舒服，一種是心理上的不舒服，兩種不舒服的解決方法是不同的~

第一種，身體上的，有些小仙女每到生理期就會有常見的肚子痛，腰脹痛，甚至嚴重的冒冷汗，頭暈目眩等症狀。這些症狀也是分輕重的，如果是輕度的，可以用熱水袋接熱水敷一下肚子，絕對不要碰冷水，辛辣的東西~

嚴重的例如頭暈目眩的就在熱水袋的基礎上卧牀休息，實在忍不住了去買一些副作用小的中成止痛藥，如元胡止痛片，有些痛是忍無可忍無需再忍的~

第二種，心理上的不舒服。這種情況一般表現為焦慮，發脾氣，心情不好等~
這種情況，一般解決方法就是聽聽輕音樂，做適當的運動，和朋友談談心之類的，或者實在不行就吐吐槽也是可以的，只要把心中煩悶發泄出來就舒服多了~

特別提示

希望小仙女們都能愛惜自己身體哦~從忌冷開始哦