經期來臨減少疼痛生薑紅糖水怎麼做呢

生薑紅糖水能夠起到驅寒氣的功效，對於患有生理痛的女生來説，經期的時候一碗生薑紅糖水是必不可少的，那麼，生薑紅糖水該怎麼做呢？一起來看看吧！

操作方法

生薑一定要選擇新鮮的，那些腐爛的生薑是千萬不能使用的。生薑清洗乾淨之後，用勺子或者其他工具，將生薑皮刮掉，生薑皮性寒不要用來熬煮紅糖水。去皮之後，生薑切成細絲或者薑片都可以。

大紅棗清洗乾淨，在水裏浸泡二十分鐘左右，鍋里加上清水，把大紅棗放進去熬煮直到煮開，然後把生薑放進去一起煮。

煮開之後，改用小火慢慢的熬煮，這個時候不用蓋鍋蓋的，直接開着蓋子煮就行了，一般煮十分鐘左右就可以了。

將純正的紅糖放進鍋裏，記住了，不要那種赤砂糖，一定要純正的紅糖。放進鍋裏小火繼續煮，一分鐘後紅糖溶化，稍微晾晾温熱的時候就可以喝了。