來月經是可以排毒的嗎，怎樣讓月經排毒更乾淨？

大家知道來月經對於女性來説是否可以排毒，怎麼樣才能排除乾淨呢？接下來，請看下文。

操作方法

月經是女性進入青春期以後，第二性特徵開始發育以後，子宮的內膜就會開始脱落，並伴有出血，由於每個月都會來一次，因此，稱之為月經。

規律的月經是促進女性身體排毒的，每一次排除的經血都是體內代謝以後不需要的廢血。

但是，在月經期間不能碰冰涼的東西，這樣會不利於排毒，也不容易排乾淨。好好的保養才能夠促進子宮排乾淨毒素。多吃蓮藕豬蹄湯等，利於排毒。

同時，還要多吃紅棗，桂圓等利於温補身體的東西，拿來燉湯，或者當零食吃。這樣也能緩解痛經的症狀。