人到中年應該怎樣保養頭髮？

人到中年，頭髮油膩，還會出現脱髮問題，那麼中年人應該怎樣保養頭髮呢？接下來這篇指南將告訴你答案。

操作方法

（01）多梳頭，促進頭皮層的血液循環速度，這樣可以保證營養物質進入髮梢，保證頭髮營養充足。

（02）人到中年，頭髮比較容易油膩，這時候有的人會通過增加洗頭次數來減少頭髮油膩，這個做法是錯誤的，太頻繁的洗頭會導致髮質受損，一般兩三天洗一次頭是比較合適的。

（03）減少燙染髮次數，由於現在的染髮劑中含有許多化學元素，而燙髮會損傷髮質，所以人到中年一定要減少燙染髮的次數。

（04）多吃新鮮蔬菜水果，因為蔬菜水果裏富含各種維生素和礦物質，這些營養元素可以讓頭髮更好地生長，還可以增強髮質。