皮膚瘙癢怎麼辦才好

皮膚瘙癢經常會困擾一些人，那麼要如何防治皮膚瘙癢，重點是要維護皮膚的水分和油脂成分。那麼如何解決皮膚瘙癢的問題呢，下面就一起來看看吧！

操作方法

（01）應該吃些魚肝油、奶製品、新鮮蔬菜水果、豆製品、粗糧、乾果;要當吃豬皮、肉等含脂類食物，脂肪有防治皮膚乾燥、老化、皺縮的作用。

（02）洗澡時水温不要過燙，35～40℃，感覺温温的即可。温度過高會使：膚脱脂，加重乾燥、瘙癢。洗澡次數不要過多，不要使勁搓皮膚，以免破壞皮膚角質層的完整性。洗浴時不要用鹼性太強的浴液或香皂。

（03）冬季的暖氣會使室內空氣更加乾燥，最好採取一些措施，使室內相對濕度保持在45%～60%。

（04）灑水、種花草、養魚都能增加室內空氣濕度。用加濕器也行，但如：房間通風不好或總是門窗緊閉，會有一股澡堂子裏的氣味。

（05）要多穿着寬鬆的純棉內：褲，少穿緊繃在身上的化纖內衣。