讓皮膚越來越好的小妙招

每個女人們都想擁有完美皮膚，如嬰兒般白嫩光滑。如果整天只是懶懶的洗洗臉，不做任何保養，想要皮膚好，那是不可能的，但如果你肯努力堅持這樣做，你的皮膚會越來越好！！！

操作方法

（01）一：補充水每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)

（02）二：睡好覺白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

（03）三：吃好飯多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

（04）四：清潔臉注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。