夏季如何護膚

夏季人體出汗非常多，肌膚特別容易出油缺水，如果放任不管，肌膚會變得越來越糟糕，夏季應該要如何護膚呢。下面我們將為您詳細介紹相關的內容。

操作方法

（01）夏季天氣非常炎熱，人體出汗非常多，水分會大量的流失，所以大家一定要注意補水保濕。建議大家要塗抹保濕成分的爽膚水，晚上也需要選擇保濕的面霜，能夠有效預防肌膚缺水。

（02）由於夏季很多朋友們會發現油脂分泌增多，特別容易堵塞毛孔，所以大家一定要注意清潔，在夏季一定要選擇温和的洗面奶，另外還應該要特別注意洗臉的次數，一天可以洗2到3次臉就可以。洗臉的次數不要太多，否則會導致人體出油量會越來越多。

（03）肌膚出油大家不要用吸油紙，否則會導致人體出油量越來越多。建議大家可以選擇保濕噴霧，保濕噴霧能夠有效的抑制油脂的分泌，同時還能夠讓肌膚變得更為水潤，預防人體出油過多。

（04）在夏季大家一定要注意防曬，要選擇合適的防曬霜。一定要根據個人的膚質來選擇防曬霜，如果是油性肌膚的，朋友們應該要選擇清爽型的防曬霜，而如果是乾性膚質的朋友需要選擇保濕效果的防曬霜，混合性肌膚的朋友們建議選擇兩種防曬霜，當然不同的部位也需要針對性的進行保養。

（05）在夏季大家也需要多補充一些富含維生素較高的蔬菜以及水果，就比如番茄，番茄是具有美白的效果，而且防曬作用也不錯，每天可以喝一杯番茄汁，能夠增強營養，也具有比較好的防曬效果。

（06）長期在空調房呆的女性朋友們，一定要注意多喝水，能夠為人體補充水分，同時還能夠避免人體因為缺水而導致肌膚乾燥老化。

（07）女性朋友們一個星期需要做2到3次的面膜，可以加黃瓜或者是蘋果切片，直接敷在面部組織處，當然大家也可以自己製作牛奶蜂蜜面膜，能夠為肌膚補充營養，還能夠讓肌膚充滿光澤，變得比較白皙。