如何可以提高注意力?

很多人在做事的時候注意力不集中，這會導致很多很多的問題，那麼如何提高自己的注意力呢？

操作方法

首先要想明白你為什麼要做這樣的一件事，很多人只是機械的做事，而不去想前後因果，知道為什麼往往可以給你動力。

這件事情做成功之後會有什麼樣的好處，想象一下成功的美好圖景，這是提高你積極性的最好方式。

自己制定一個計劃表，安排好做事和休息的時間，大量的時間未必有好的結果，有時候勞逸結合會使自己更加的專注。

必要的時候可以喝一杯咖啡來提醒自己不要放空和走神，每次走神的時候可以做幾個俯卧撐，自己懲罰自己。