高考吃什麼可以提神

高考吃什麼可以提神？下面就這個話題跟大家一起來説一下吧

操作方法

草莓，草莓在夏天的時候是非常多的，而且草莓中有豐富的維生素c對人體能量的補充也很豐富，有提神醒腦的作用。

另外就是魚類，尤其是金槍魚，富含蛋白質，尤其金槍魚的中所含的酪氨酸能夠刺激大腦，然人的精神注意力保持集中

另外就是香蕉了，香蕉可是高能量的水果了，礦物質豐富，極易被人體吸收，而且其中的碳水化合物增強人體能力，同時裏面的鉀元素為大腦補充源源不斷的能量

最後一點就是菠菜，大家都知道菠菜中的鐵元素是非常豐富的，鐵元素對於人體腦細胞的滋養是非常好的，所以吃菠菜抗大腦疲勞，所以就會精神抖擻