隨着生活條件的提高，現在很少會出現新生兒媽媽奶水不足的現象，初做媽媽會遇到漲奶，奶頭溢奶的情況，這個時候要注意，擠奶是有技巧的，稍微不注意，會發生偏乳，乳道堵塞現象。
（01）先説簡單的，直接用吸奶器擠奶，某寶某東母嬰店超市等等都能買到，雖然簡單實用，但不建議長期使用，因為工作原理不是對寶寶乳房特別好的。
（02）手動擠奶，這個時候就要注意了，先説千萬不能做的事項，一、千萬不能直接擠壓奶頭，二。更不能直接用手摳奶頭、三、不能拉扯奶頭、四、在擠奶的時候也不要用手去碰奶頭。
（03）開始擠奶前需要準備一條熱毛巾，多備一些温水。在擠奶前用熱毛巾敷在雙乳上，這樣方便乳房通暢，節省時間，對寶媽身體也是一種好處。
（04）第一種，將大拇指放在離乳頭大概3釐米處，食指和中指放在乳房下面（下乳）-的3-4釐米處，記住手指一定要隨着乳房的弧度彎曲，然後用力推向乳頭，這樣反復來回擠奶。
（05）第二種，用三個手指（隨意哪三個，怎麼舒服怎麼來），夾住乳暈，然後慢慢往前面推。圖上有詳細的動作和時間，小編就不手打了。
（06）最後注意，擠完奶之後記得用熱毛巾或者紙巾將乳房清洗乾淨。
注意擠奶時間，控制間隔。
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