孩子發燒怎樣物理降温？

操作方法

多喝水
多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降温方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈補充體液有很大關係。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。

降低環境温度
孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境温度越低越有利於退熱，最好的環境温度是20℃~24℃（根據季節不同），有利於體温緩慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體温就會慢慢下降。但是孩子發熱的早期伴有畏寒、寒顫的症狀，説明孩子的體温還在上升期，就不能使用這種方法。

温水擦拭身體
這個方法適合各個年齡階段的孩子，水的温度32℃~34℃是最合適的。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用温水浴，水温比體温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

多排泄
多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。但這些中藥裏一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。

退熱貼
退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來説可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。

毛巾冷敷
當孩子體温在穩定期、下降或後期可使用冷毛巾，家長可以用冷毛巾或者冰袋給孩子敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分佈的區域。這樣可以幫助孩子降温退燒，也可以避免孩子的體温再次升高。但冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。孩子伴隨有畏寒、寒顫症狀時，不能用冰敷。

熱水泡腳
泡腳可以促進下肢血液循環，緩解寶寶不適。寶寶發燒時泡腳的妙處在於能夠幫助寶寶降温。泡腳要用足盆或者小桶，水温要維持在40℃左右，以寶寶能適應為準。泡腳時輕輕搓揉寶寶的腳丫，這樣既能讓血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

切忌“捂汗”
傳統的觀念就是孩子一發熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體温上升導致的痙攣。所以需要減少衣物，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達到退燒的目的。