孕婦懷孕期間能吃桃子嗎

桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。

操作方法

（01）桃子含有煙鹼酸，能促進血液循環，調節氣血。

（02）桃子富含纖維與果膠，有助於腸胃蠕動，可以清除腸道廢物，並促使膽汁分泌，消積潤腸，增進食慾。從而補充寶寶發育的必須元素。

（03）桃花中含有萘酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疽、淋證等。對妊娠的媽媽有一定的好處。

（04）但不能因為桃子有這麼多好處，對孕婦和寶寶都有益就隨意吃，一定要控制量。