大多數孩子們對於那些垃圾小食品深愛不已，尤其是那些“五毛食品”，什麼辣條豆腐乾等等這些添加了大量色素以及各種添加劑的食品，更是成為這些孩子們的“寵兒”。我們都知道的，這些垃圾小食品對人體健康是有害的，曾經在網絡上報道過，一個小學生被媽媽送到學校之後，等媽媽走後自己跑去小賣店買了一包辣條吃，結果沒多久暈厥被老師送進醫院最終身亡。這些慘痛的事件告訴我們，讓孩子遠離這些垃圾小食品的重要性！可是，該如何讓孩子遠離這些垃圾食品呢？我們隨着這篇指南瞭解一下吧！
（01）把孩子的某些健康問題“歸罪”垃圾食品當然了，大多數孩子吃完垃圾食品之後不會出現很大的身體問題，其實我們都知道的，垃圾小食品對身體的危害屬於“慢性”，會將毒素積攢在體內，到了一定的程度才會“發作”。但是，你可以把孩子身體上的某些不健康問題歸罪與這些小食品之上，比如孩子上次發燒，上次肚子疼等等，都説成是吃垃圾小食品的問題，孩子自然會相信，那麼對於這些小食品也會感覺到“害怕”的。
（02）讓孩子知道小食品的危害作者記得我曾經給我幾歲的小外甥講過一個這樣的故事，就是一個孩子喜歡吃那些打過激素的香蕉的故事，後來這個孩子過早的長出了鬍子。結果我小外甥記住了我的話，每次外出買香蕉一定要買那種青香蕉，説是吃黃香蕉長鬍子。雖然有些好玩，但這説明了孩子們是很懂事的，他們知道好與壞，所以，你要告訴孩子吃垃圾小食品的危害，讓他們記憶深刻。
（03）自己動手製作零食作者自己帶寶寶去超市購物的時候，我都是讓寶寶自行選擇食品，可是寶寶看來看去沒有一樣是感興趣的。不是寶寶都不愛吃，只是作者會根據寶寶的年齡親自動手做很多零食在家裏，這些零食既有營養還不含各種添加劑，口感也非常好，包括各種餅乾麪包糕點之類，寶寶吃慣了自己做的零食，自然對那些“五毛食品”不感興趣了。
（04）和寶寶看小食品的製作過程圖片在網上被曝出很多垃圾小食品製作過程的視頻，你可以帶着你的孩子找一找這樣的視頻，然後陪着孩子一起看，並且告訴孩子，視頻中這些噁心無比的東西就是他們喜歡吃的那些垃圾小食品。這樣直接的“刺激”之下，孩子們幾乎是沒有一個還能咽的下去那些垃圾小食品的。
（05）和孩子一起製作美食孩子對於那些垃圾小食品的喜愛無非是對味道的挑戰罷了，孩子的天性在作怪，導致孩子對於那些味道古怪的小食品有着強烈的好奇心。可是，這種好奇心是很容易被其他事物所吸引走的，比如和媽媽一起製作的美食，那種誘惑力比小食品的誘惑力要多出許多倍，所以説，媽媽可以用這個辦法“引誘”孩子的注意力。
（06）讓孩子和小夥伴一起遠離垃圾食品如果我説，讓你的孩子遠離那些愛吃垃圾小食品的夥伴，那簡直是不可能的事情，除非你把孩子永遠關在屋子裏不出門。但是，你可以用你們親手做的美食來誘惑那些孩子們，當他們品嚐到你做的美食之後，那些垃圾小食品肯定就會“鄙視”的。
（07）父母以身作則既然要求孩子遠離垃圾小食品，那麼父母就要以身作則，自己不要在孩子面前抽煙喝酒，更不能吃那些快餐，包括方便麪、麻辣燙等等這些對身體有害的事物，用自己的行動感染孩子並引導孩子。並且不要把垃圾小食品帶回家，這樣一來，孩子自然會減少吃垃圾小食品的概率了
（08）不要“缺”着孩子的嘴巴如果你把孩子餵養的很健康，且不會出現“缺”嘴的現象，説白了就是在家裏給寶寶準備了很多好吃的，寶寶自小不會饞某類食品，那麼這個孩子基本上不會出現看見垃圾食品走不動路的現象。別缺着孩子的嘴巴，他們怎麼可能吃得下那些帶着明顯異味的垃圾小食品呢？
（09）讓孩子分別品嚐美食與垃圾食品孩子的天性是對神祕感有着莫大的好奇心，你要是嚴格控制孩子不準吃那些垃圾小食品，可是他們看見別的小夥伴都在吃，他們會很饞的，也會非常的好奇那些小食品到底是什麼味道。那麼這個時候你就不要繼續強硬幹涉了，而是把那些垃圾小食品買回家，比如辣條之類，分別取出來一點，然後和你做的那些美食放到一起，分別讓孩子品嚐，如果孩子覺得垃圾小食品吸引人，那麼讓他不喝水吃垃圾小食品，基本上吃一口孩子就會受不了的。這樣比較下，孩子自然知道什麼好吃什麼不好吃。
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