6個月 1歲添加輔食 請牢記4個原則 讓寶寶吃好 長得快更聰明

簡要回答

寶寶進入了添加輔食的重要階段，這對於6個月到1歲的寶寶來説尤為關鍵，家長們必須認真對待，不能敷衍了事。小瑾作為一個照顧寶寶的家長，雖然在育兒知識方面瞭解甚少，很多時候都是憑感覺行事。舉例來説，當寶寶達到6個月大後，她聽説要添加輔食，但不知道該給寶寶吃什麼，因此一直延遲着添加輔食的時間，錯誤地認為只要給寶寶喝足夠的奶就可以了。結果在醫院的體檢中發現寶寶的發育有些滯後。醫生告訴小瑾要及時給寶寶添加輔食，並建議米粉是一個不錯的選擇。於是小瑾回到家後購買了大量的米粉，一直給寶寶吃到一歲，期間從未添加過其他的輔食。小瑾的做法明顯是對寶寶不負責任的表現，其他家長們切勿效仿。如果想讓寶寶健康成長、聰明伶俐，就必須多瞭解正確的育兒知識，不能掉以輕心。在寶寶6個月到1歲期間添加輔食時務必牢記4個原則

1.要及時添加輔食
有些家長可能不清楚應該添加哪些輔食，或者認為母乳已足夠，所以會延遲添加輔食的時間。
過晚添加輔食並不好。一方面，如果添加輔食的時間過晚，寶寶會錯過最容易接受輔食的時機，等到想添加的時候，寶寶可能會抗拒，給餵食帶來很大困難。另一方面，過晚添加輔食可能導致營養供給不足，從而影響寶寶的發育。
因此，無論母乳供應是否充足，家長們都應該及時給寶寶添加適當的輔食。通常情況下，寶寶在6個月大時可以嘗試添加一些富含鐵質的米粉。

2.要及時更換輔食，不要只給寶寶吃米粉
許多家長錯誤地認為米粉富含營養，因此可以一直給寶寶吃。於是，一旦開始添加米粉，就再也沒有嘗試過其他輔食，這種做法是不正確的。
當寶寶適應了米粉後，可以繼續給寶寶吃，但是不能只侷限於米粉。過於單一的輔食不利於寶寶的全面發育。

3.添加新輔食時，一定要觀察幾天
一些家長可能並不瞭解這一點，他們會將多種食材混合在一起製作輔食，這樣做很容易引起過敏反應，同時也無法觀察寶寶對新食物的接受情況。
建議家長們，在給寶寶添加新輔食時，要觀察三到五天的時間，確保沒有任何異常情況出現，然後再添加另一種新的輔食。如果是已經添加過的輔食，可以將幾種輔食混合在一起。

4.輔食一定要保持原汁原味
在寶寶一歲之前製作輔食時，絕對不能加入任何調味料，哪怕只是一點點鹽都不可以。家長們決不能以自己的口味來決定輔食的味道。要小心寶寶經常食用具有味道的輔食，這會給腎臟帶來負擔，並且容易引發挑食和偏食的問題。
此外，當給寶寶食用購買的輔食時，要留意其中的鈉含量是否過高。如果含鈉量過高，就不適合寶寶食用。還有一些本身含有大量調味料的食物，也不適合給寶寶食用，比如火腿腸。
在寶寶一歲之前，輔食應該保持原汁原味，也就是説，輔食的味道應該與食材本身一致，不需要添加額外的調味料。