調整嬰兒日夜顛倒的小竅門

簡要回答

如果嬰兒日夜顛倒會嚴重影響到父母的休息，所以大家需要在白天讓寶寶身處於光線明亮的地方，而在夜間則給寶寶提供安靜和温馨的水面環境，這樣能夠有效地調整嬰兒的日夜顛倒，而我們下面就來詳細説説相關的小竅門。

白天時，我們應該把寶寶帶到室外，並且打開音樂，因可能的不讓寶寶睡覺，要陪寶寶玩，這樣可以避免寶寶出現睏倦的情況。

如果寶寶已經進入了睏倦狀態，那麼家長則應該給寶寶看一些小孩子比較感興趣的玩具兒歌或者是遊戲來分散寶寶的注意力，讓他能夠順利的渡過睏倦，不讓他白天睡得太多。

在晚上的時候我們就可以將房間的燈光關掉，留下一個小夜燈，睡前可以給寶寶喝奶，安撫，唱兒歌來讓寶寶快速進入睏倦狀態。經過幾個週期調整，即可讓嬰兒不再日夜顛倒。