每個寶寶的成長都需要營養,更是離不開鈣、鐵、磷、碘等各種微量元素,該怎麼補?從最簡單的吃説起。
操作方法
01 缺鈣的寶寶,可以多吃一些豆類、豆製品、牛奶、骨頭湯等,含有豐富的鈣元素哦。
02 缺鐵的寶寶,在食譜中可以添加魚類、動物肝臟、豆腐、紅棗等食物
03 缺碘的寶寶,很容易出現發育緩慢,可以在輔食中添加紫菜和海帶,美味又健康。
04 缺磷,最好多吃豆類,或者豆製品,除了含有磷元素,還有豐富的營養。
特別提示
雖然微量元素對寶寶發育很重要,可是添加過多反而會影響健康,最好在醫生指導下適量添加。