寶寶哪些行為可能是營養不良的表現？

很多家長都特別關注寶寶的健康成長，如果寶寶平常營養就不良的話，寶寶的生長髮育就會受到阻礙。下面特意介紹了一些寶寶的行為，這些行為有可能是營養不良的表現，家長們多多關注一下吧。

操作方法

（01）過度肥胖很多家長會單純的認為，如果孩子肥胖的話，就可能是營養過剩的表現。其實這種認知並不是非常全面，如果發現你的孩子過度肥胖的話，很可能是身體裏面缺乏某些微量營養素，這些微量營養素攝入不足的話，就會影響脂肪的代謝，從而造成肥胖的現象。所以對於肥胖的孩子來説，最好減少脂肪的攝入，充分做到葷素搭配，這樣才不會造成感覺上的過度肥胖。

（02）喜歡吃紙屑或者是泥土等東西如果家長突然發現寶寶特別喜歡吃紙屑或者是泥土其他的東西，這個時候就要判別一下寶寶是因為認知上的錯誤而喜歡吃這些東西，還是因為營養不良而造成這種現象。如果是因為營養不良的話，可以在平常的飲食中多給孩子補鐵、補鋅、補錳等微量元素。木耳、蘑菇、海產品等都是不錯的食物。

（03）手腳抽動、容易醒比較細心的家長會發現，孩子在睡覺的時候，有可能會出現手腳抽動或者是容易醒的現象。一般來説，這些行為就表明孩子已經缺鈣了，所以在食物上要給孩子多多補鈣。像蔬菜、奶製品、蝦皮等都是不錯的補鈣食物，可以給孩子多吃一些。

（04）情緒多變、發脾氣如果在最近一段時間，你發現寶寶和以前相比明顯情緒多變或者發脾氣的話，有可能是寶寶平時吃的甜食太多了，吃的甜食太多的話，情緒上就容易煩躁。所以在平常的飲食上不要吃太多的甜食，大多甜食的營養並不是很豐富，所以要儘量減少甜食的量。

（05）反應慢，表情麻木平時要多關注寶寶，如果發現寶寶最近這一段時間反應比較慢，而且表情不是特別豐富，有一點麻木的現象，如果排除了其他重大疾病的可能以外，可能是由於體內缺乏蛋白質和鐵，在平常飲食中，可以讓寶寶多吃一些肉製品、奶製品和蛋黃等食物。

（06）動作笨拙、有點孤僻如果寶寶體內長時間維生素c缺乏的話，就會表現出動作有點笨拙，而且在和其他小朋友交往的時候顯得有點孤僻。在平常飲食中可以多吃一些西紅柿、蘋果、白菜等等食物，維生素c補充充足的話，神經信息的傳遞功能才會有所增強，寶寶這些表現就不會出現了。

（07）容易驚恐健忘如果在日常生活中發現寶寶比較容易驚恐或者健忘的話，這個時候就要考慮寶寶體內可能是由於維生素b比較缺乏。所以在選食物的時候，可以多給寶寶吃一些動物肝臟或者土豆等等食物，這些食物對於寶寶表現出來的行為會有大的改善。

（08）行為與年齡不符如果家長髮現寶寶和其他同年齡的孩子，在行為上有所不同，而且顯得稍微比較幼稚，如果出現這種行為的話，體內可能比較缺乏氨基酸，氨基酸缺乏的話，就會表現出與年齡不符的行為和動作，所以在日常飲食中，可以多給寶寶吃一些高蛋白的食物。比如瘦肉或者雞蛋等等都是不錯的食物。