產後我想成為那個被人羨慕得漂亮媽媽，注意這幾點你也可以做到

簡要回答

很多產後女性會問這個問題，為什麼有些產後媽媽看着越發漂亮，很有少女感。有些寶媽們就整個人失去光彩，而且身體還出現了各種不適。這是怎麼回事呢？曾經都是漂亮的寶媽，在經歷了生娃和坐月子後，為什麼走上了截然不同的方向。

話説到這裏，很多寶媽都希望自己是第一種情況，都希望自己是被羨慕的那個。都想着自己產後也是美美的。
都説坐月子是女人的第二次重生，產後媽媽們有沒有把握好這個時機呢？你的月子都是怎麼做的，為什麼產後媽媽還可以依然美麗如初。雷氏普愛的小孫老師説這才是坐月子的正確打開方式：
飲食進補
生產後產婦身體消耗非常大。但不能急於大補，因為產後前期寶媽以身體各器官修復、子宮恢復及盆骨回縮為主，如果攝入過多的養分會增加身體負擔。所以產後建議應該以階段性進補為主。
在坐月子期間飲食應營養均衡、品種豐富、多進食湯水，清淡，避免吃刺激類食物為主。
生活方式
穿着寬鬆
坐月子期間衣服建議是選擇純棉舒適的寬鬆衣物為主，沒必要裹得嚴嚴實實，穿得過多或者過少對產後媽媽來説都是不適的。只要不受涼吹風即可。
愉悦心情
產後寶媽心理狀態也是起伏不定，面對着身份的變化，以及身體和照顧寶寶的不知所措，都會讓寶媽心態發生變化，這個時候家人要多關懷產婦，寶媽有什麼想法也要多和家人溝通商量，或者是轉移注意力，做一些自己喜歡做的事情，和朋友聊聊天等都是可以的。

室內温度適宜
在坐月子期間適宜的温度對寶媽也很重要，可以開空調，但空調的温度要保持在26攝氏度左右，不可過高過低，。開空調的時候，不要讓空調風直接對着寶媽的頭吹。家人也不要一直開着空調，每天定時開户通風。
適當的活動
坐月子是為了身體更好的恢復，但是並不是説一直卧牀休息。可以選擇適當地活動。在寶媽們月子期間，不要去做繁重的家務活，也儘量不要外出。可以適當地做一些保健操，舒展筋骨，不但有利於元氣和體力的恢復，更有利於寶媽身體的恢復。
充足睡眠
雖然寶媽在月子期間照顧寶寶不能好好地休息，但是要記得把這份責任分擔給家人，一起分工協作。寶媽在這期間要抓緊休息，只有在月子期間身體恢復得好，才能參與以後照顧寶寶的任務中。所以，家人的理解和幫助是很關鍵的。