夏天一到，天氣變得越來越熱了，稍微一動就會冒汗，隨着氣温逐漸升高，每個人每天流汗的頻率會大大增加。所以為了身體好，夏天要多喝水，不能長時間不喝水。相信家長們都明白這個道理，會經常督促孩子喝水，畢竟孩子太調皮了，喜歡上躥下跳，夏天這麼熱更容易出汗缺水。不過喝水看似是一件很普通事，卻有大學問，若在錯誤的時間喝水，對孩子是一種傷害。曉彤在照顧孩子的時候，很注重喝水這件事，認為孩子多喝水好處多，於是常常時不時地提醒孩子喝水。比如孩子吃飯的時候，會給旁邊放一杯水，還沒吃兩口，就端起水讓孩子喝。慢慢地這個習慣養成了，不需要曉彤提醒，孩子就會在吃飯的過程中頻繁喝水，彷彿不喝水孩子就吃不下飯一樣。曉彤看到孩子這麼喜歡喝水，挺高興的。可後來孩子常常出現消化不良的情況，飯也不好好吃了。曉彤帶孩子去醫院檢查，和醫生溝通了之後，才知道曉彤把喝水的時間搞錯了，弄得孩子脾胃出了問題。醫生説，讓孩子多喝水是對的，但一定要找對時間，否則孩子容易受罪。家長注意了，孩子喝水有講究！這4個時段不要喝，弄錯了對娃不好，家長別大意。
一、吃飯的過程中不要喝水
有些家長在給孩子餵飯的時候，怕孩子吞嚥困難，就會喂點水緩解一下，或者有些家長只認為多喝水好，就在孩子吃飯的時候準備一杯水。
不管是什麼原因，在吃飯的過程中喝水是不對的。因為吃飯時喝水，會減少腸胃蠕動，還會稀釋胃酸，會造成消化不良。而且孩子吃飯喝水養成習慣後，孩子會減少咀嚼的次數，直接用水來咽飯，對腸胃很不好，咀嚼能力也無法提高。
除非孩子吃飯的時候不小心噎住了，這時候可以少喝點水。若無特殊情況，還是不要讓孩子吃飯時喝水了，家長要注意。
二、吃飯後不要立即喝水
有些家長照顧孩子時，習慣在吃完飯後提供一杯水，生怕吃的太乾了孩子不舒服，甚至認為飯後喝水有利於消化。
其實飯後立即喝水是不對的，因為這樣做會不利於食物的吸收，甚至會引起脹氣，讓孩子出現不適感。所以要多注意了。
如果飯菜太乾、太油膩或者太重口了，吃完後特別想喝，那就少喝幾口，不要喝太多。為了讓孩子飯後不喝水，建議飯菜做清淡些。
三、快睡覺時不要喝水
有些家長喜歡在孩子快睡覺時提供水，這種做法不對。因為睡前喝水，很容易讓孩子晚上出現憋尿或者尿牀的情況，都會影響到睡眠質量。
如果孩子經常睡不好，會耽誤發育，大腦和身高都會受到影響。所以不要這麼做。
建議晚飯吃早點，並且做的清淡些，避免孩子睡前想大量喝水。實在想喝的話，也要控制好水量。
四、孩子大量運動後不要立即喝水
孩子喜歡玩兒，喜歡蹦蹦跳跳，經常會弄得渾身是汗，這個時候家長會第一時間提供水。這麼做是不對的。當大量運動後喝水，容易引起胃腸不適、加重心臟負擔等，對孩子很不好。
所以孩子運動後，要稍微靜一會兒再喝水，實在想喝，就慢慢地少喝幾口，絕不能快速的猛喝水，當心引起不適。
關於喝水，這4個時段不要喝，家長要牢牢記住，別弄錯了！
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