這4種坑娃早餐，看似省事有營養，實則很傷娃，很多家長還不知道。一放暑假，孩子不用去上學了，家長輕鬆了不少，早上不用早早地去喊孩子起牀，不用着急忙慌的做飯，也不用天天輔導作業……看起來確實是輕鬆了不少，但有一件事情一定不能懈怠，那就是孩子的早餐，即使是孩子不用早起了，也要認真做早餐，讓孩子吃好。你有沒有這麼做呢？相信有些家長已經開始偷懶了，不再像孩子上學時那麼用心做早餐，而是怎麼方便怎麼來。為孩子提供好吃又營養的早餐，可以讓孩子長得更好，也更健康。當心讓孩子長期吃些糊弄式早餐，對孩子的身體不好，還會影響生長髮育，別大意了。家長注意了，這4種坑娃早餐，看似省事有營養，實則很傷娃，很多家長還不知道！快來看看吧，及時避免，對孩子有好處。很多家長認為，早餐吃了不餓就行，而且簡單吃點也總比不吃好，於是這些糊弄式早餐就出現了，孩子經常這樣吃對身體對發育都沒好處，特別坑娃。
一、牛奶加麪包
有些家長懶得做早餐，就會給家裏備些牛奶和麪包，怕孩子吃膩了，會經常更換牛奶的口味，或者麪包換成蛋黃派、蒸蛋糕等，都是打開包裝就能吃的一類。
這種早餐，看似搭配合理有營養，還不費力，想吃隨時吃，但讓孩子經常吃沒啥好處。首先看孩子喝的是什麼牛奶，如果是純牛奶還好點，但如果是飲料型牛奶，孩子喝了不僅不能增加營養，反而對身體有影響。
麪包類本身營養低，又加上是包裝類的食物，含有大量添加劑，讓孩子經常吃很傷身。
二、白粥加鹹菜
這種早餐做起來簡單，只需熬鍋粥就行，鹹菜是現成的。對於家長來説製作方便，吃着也舒服，但對於孩子來説，這種早餐營養比較單一，而且鹹菜太重口味，不適合給孩子吃。
建議家長，煮粥的話，多添加些不同的食材進去煮，還要多做兩個菜，不管炒菜，還是涼拌菜，都比吃鹹菜好很多。
三、半成品做成的食物
比如速凍餃子或者餛飩、速凍包子等，這些食物只需入鍋蒸一蒸，或者煎熟、煮熟就行，不怎麼費事，很多家長習慣做給孩子吃。
這類食物看似營養高，其實並非如此。它們的保質期都很長，説明富含添加劑的，而且餡料的是質量也很難説，所以這樣的食物讓孩子多吃無益。
家長還是勤快一點，自己親手做吧。多包點餃子或者餛飩，放進冰箱冷凍，一個星期內吃完為好，避免營養流失。也可以做點餅胚，放進冷箱冷凍，想吃了取出來烙一烙。除此之外，還有很多快手早餐，不妨做給孩子吃。
四、路邊的三無產品
有時候懶得做飯了，會帶孩子到路邊隨便吃點，雖然價格便宜，也省力不少事，但製作過程如何實在説不清。
建議家長少帶孩子吃路邊攤，實在不想做飯的時候，最好去合格的店面，或許貴一點，但吃得放心。
普通人的早餐不可能天天做到面面俱到，但一定要保證健康、衞生、營養豐富才行。為了孩子健康成長，家長要多費心，別輕易偷懶，讓孩子每天都能餐餐吃好，才能長得好身體棒。
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