這三種水果別讓孩子常吃 不僅沒營養 還會影響身體健康

簡要回答

非當季水果、有輕微腐爛的水果、表面塗蠟的水果。孩子的健康離不開均衡的飲食，其中水果是不可或缺的一部分。然而，我們必須注意，不是所有的水果都適合孩子食用。這些水果可能對孩子的身體健康產生不利影響。

一、非當季水果
市場上現在幾乎可以買到任何季節的水果，這意味着我們可以在冬天吃到西瓜，這對於許多人來説是一種享受。然而，非當季水果大多會使用催熟劑，其中含有化學物質。儘管這些水果可能口感甜美，但長期食用對身體有一定危害。
為了確保孩子獲得更高的營養價值，家長在購買水果時應儘量選擇當季水果。這不僅價格合理，而且根據自然規律生長的水果比非當季水果更有營養。

二、有輕微腐爛的水果
許多人都有這樣的經歷：買回的水果在稍微腐爛後才想起來食用。以蘋果為例，有些家長可能會認為只有一小部分有輕微腐爛，於是會將腐爛部分削去，剩下的部分給孩子食用。雖然口感上可能沒有明顯變化，但這是不可接受的。
即使表面上看不出問題，輕微腐爛的水果其實已經被細菌污染。細菌在顯微鏡下可見，即使水果表面看似完好，實際上也被細菌沾染。因此，有輕微腐爛的水果務必果斷丟棄，否則食用後對孩子的身體健康肯定會造成一定影響。

三、表面塗蠟的水果
1、水果本身天然含有的果蠟。如果不想削去水果表面的果蠟，可以用開水燙一下，果蠟會融化，然後沖洗乾淨。
2、食用蠟，這種蠟通常從甲殼類動物中提取，對身體無害。
3、工業蠟，為了保持水果的新鮮度，通常在水果肉中注入工業蠟。家長購買水果時可以用紙巾擦拭水果表面，如果出現顏色，那可能是工業蠟，最好不要購買。

四、什麼水果適合孩子食用
1、蘋果：蘋果是一年四季都能買到的常見水果。由於不受季節限制，加上富含膳食纖維，孩子食用後能提高免疫力，對大腦發育也有很大幫助。
2、香蕉：香蕉是最方便食用的水果之一，只需剝去皮即可食用，無需洗手。此外，香蕉有助於促進排便，深受人們喜愛。
請注意，這只是一些建議，並不是嚴格的規定。每個孩子的身體狀況和偏好都有所不同，最好在給孩子引入新的食物之前諮詢醫生或兒科專家。他們可以根據孩子的特殊需求和健康狀況，提供更加具體和個性化的建議。