如何計算預產期

懷孕之後的第一件事就是計算預產期。由於懷孕的日期無法精確知道，那麼計算預產期的依據就是，懷孕之前最後一次例假的時間。然而，預產期只是估計的孩子會出生的時間，只有大概5%的孩子是“準時”出生的。計算預產期是要對孩子出生的時間有個大概的瞭解，這樣你能有所準備。

根據最後一次例假的時間計算

（01）計算出懷孕之前，最後一次例假的時間。這個方式適用於最後一次例假的時間大概是28天之前的女性。

（02）在那一天的基礎上，加上40周，就是預產期。分娩通常是在最後一次例假的9個月（40周，或280天）之後——前後可能有幾周誤差。

（03）或者，使用內格勒規則。一個簡單的的計算預產期的方法，就是找出最後一次例假的第一天，向後數3個月，再加7天，最後加上一整年。這個方法就是內格勒規則。

（04）如果你忘了例假的日子，或者你例假不規律，你可以使用其他方法計算預產期。這種情況下，不借助其他方法很難計算預產期。要想獲得更加準確的預產期，你需要去看醫生，然後藉助超聲波，確定胎齡以及預產期。預產期只是個估計值。大多數女性排卵是在月經開始前的14天。如果你的月經週期是40天，那麼排卵期可能是第26天。如果你能知道排卵期，那麼加上266天，大概就是預產期了。

使用在線計算器

（01）在網上搜索免費預產期計算器。在網上搜索“免費預產期計算器”，然後挑一個可信的網站。

（02）提供懷孕時間或最後例假的時間。由於具體的懷孕時間很難準確提供，很多計算器都要求用户提供最後的例假日期，然後據此來計算預產期。

去醫院計算預產期

（01）看醫生。自己估計或使用在線計算器得到的預產期只是個估計值，但是醫生可以較為準確的獲取你的預產期。第一次產前預約，醫生會做陰道超聲，然後獲得準確的預產期。在懷孕早期，超聲波診斷可以獲得較為準確的預產期。後期的超聲波診斷可以查看胎兒的成長是否健康，但是無法確定胎齡。

（02）估計會有誤差。預產期不會一成不變，也不會就是嬰兒應該出生的日期：胎兒會在他應該出來的時候出來，遲點早點都沒事。這樣，預產期就需要不斷調整，一些婦女甚至在懷孕中期，預產期還在變動。

特別提示

如果你的生理期是28天，那麼自己計算預產期就會比較準確。如果你的週期不規律，那最後去看醫生，讓醫生幫你決定預產期。

懷孕過程會持續38到42周。40周只是一個平均值。

如果你懷了多胞胎，比如雙胞胎或三胞胎，那麼預產期也會改變。多胞胎的懷孕時間可能不是40周，醫生會根據具體的情況，確定你的預產期。