如何做到心平氣和？

每個人都有不同的性格，今天主要針對脾氣暴躁，性格比較急的人，如何能夠做到心平氣和，簡單瞭解下吧

操作方法

（01）脾氣暴躁，性格比較急的人，一般發生問題時，內心會有很多亂七八糟的思緒出現，這是一種自然的現象

（02）這樣的人會經常出現過去、現在、將來等不好的想法，這些想法大多與進來有關，讓人感到焦慮、消極

（03）從而導致整個人的狀態越發的不安，因為心中有了不安的思緒，其實不用刻意的去排斥這樣的想法

（04）這些思緒都是與你隨行的，在日常生活中不用刻意的去想將來的事情、保持現狀，靜靜做着手上的事情，比如shopping

（05）全身心的投入做某件事情時，你就會發現這些不安的思緒便不復存在，當你處於無聊狀態是，這種不安隨之而來

（06）你可以選擇多彩的生活，練練瑜伽，做自己喜歡的事情，專注活在當下，踏踏實實的生活，心無雜念

（07）堅持一段時間之後，會發現不安的情緒己不復存在，擁有快樂、多彩的生活才是最重要的，擁有現在擁有的