關於傷身的知識

簡要回答張勇（化名）今年50，是一個普通的職場打工人，他平時工作繁忙，加班已經是生活的一部分了，晚上休息時間不固定，有時還要應酬，因此，養成了吃飯隨便對付一口的習慣。他經常晚上吃重口味的食物...

早起比熬夜還要傷身。通過研究得出結論，同樣是睡眠時長4小時，早起比熬夜對身體傷害更大，所以在睡眠時間不足的情況下，選擇晚睡會比早起對身體更好。研究曾對這兩種方式進行了試驗，讓一組人...

操作方法（01）並不是所有流傳的減肥方法都是又正確又健康，也有很多是屬於魚目混珠，下面就來解析一下這些無效又傷身的10大瘦法。傳言一喝濃茶增加減肥效果減肥祕笈：喝濃茶和咖啡減肥原來如此...

簡要回答有些所謂的養胃食物，實際上並不養胃，甚至會傷身。例如，粗糧沒有經過加工，它的消化和吸收都比較困難，對於胃潰瘍患者來説，吃粗糧只能加重腸胃的負擔。所以，在選擇養胃食物時，一定要慎重...

在虛榮心的驅使下，每個男人都希望自己可以越戰越勇，一晚大戰十個回合，但除非你是十多二十歲的年青人，否則，當你年輕越大，就越無復當年之勇。這裏就介紹一些自然的竅門，也許真的能使你金槍不倒...

簡要回答枸杞被衞生部列為“藥食兩用”品種，作為新鮮蔬菜食用，可以補充營養、保護健康，作為名貴中藥使用，能夠滋補肝腎、益精明目，因此，用枸杞泡水喝有助於養生保健。但很多人不知道的是，喝之...

簡要回答清晨，張大爺和朋友一起來公園鍛鍊，只見朋友掏出一個乒乓拍，和李阿姨打起了球。張大爺也不甘示弱，後腳往後退，挑好目標，起身向一棵老樹撞去。朋友被眼前的一幕驚呆了，難不成這是新型的...

簡要回答沒有熱身就運動、只進行高強度鍛鍊、長時間運動等。運動對健康有益，但如果運動方式不正確，可能會傷害身體，甚至加速衰老。1、沒有熱身就運動熱身對於準備進行運動的人來説非常重...

粗壯的大腿，往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦腿呢？看完下面這幾招你就知道了。步驟/方法（01）粗鹽法在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身...

外用避孕藥是放入陰道內,以殺死精子來達到避孕目的的藥物。常用的外用避孕藥有外用避孕藥膜、外用避孕藥片、避孕栓和避孕膏等4種。操作方法（01）怎樣使用女性外用避孕藥片?   外用避...

操作方法手機輻射對耳朵會造成嚴重的傷害很多人每天都要接聽很多個電話，如果長期如此的話，對我們的耳朵傷害是非常大的，有可能會導致耳聾。造成耳朵的損傷是永久性的。手機輻射也會讓腦部...

由於工作、學習、娛樂（打麻將、看電視）等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，從健康的角度小KD建議大家趕緊利用空閒時間運動一下吧！否則……操作方法（01）一、器官傷害1、心臟疾病久坐時，燃燒...

操作方法熱了就吃冷飲，如果熱了之後就直接吃冷飲的話，雖然看上去沒有什麼，但這種做法是錯誤的，因為這個時候吃冷飲會導致胃腸粘膜出現寒冷的情況，從而讓毛細血管出現收縮的情況，導致出現腹瀉...

簡要回答根據《工人日報》在北京時間4月24日發送的報道，北京時間4月25日到5月1日期間將迎來第21個職業病防治法宣傳週，《工人日報》記者也專門在防法制宣傳週期進行了深入的瞭解，記者瞭解...

陰虛火旺會導致脾氣大，腎陰不足的人也容易發火、容易妄動，喜歡不停地動；脾陰不足的人也容易躁動，而且胃口特別好，總想吃東西。氣大傷身，今天就教大家怎麼巧“撒氣”。按摩穴位巧撒氣（01）頭上的...

簡要回答保持規律的飲食，飲食的不規律會增加腸胃的負擔，容易導致肥胖，所以要想減肥，首先就應該保證一日三餐不斷，需要注意營養均衡，不可以暴飲暴食，這就是減肥的關鍵，是一種科學的減肥方法。同...

簡要回答喝酒喝多之後可以用果汁來作為醒酒物，也可以選擇喝一些花茶，總之一定要儘快的促進酒精的排泄，否則對於個人的健康也會有一定的影響。建議大家可以用果汁來作為醒酒物，其中比較常見...

在這樣我們會講解跑完步後沒事洗澡會不會傷身體如果會我們應該在什麼時候洗澡呢？在下面我們會講解操作方法01跑完步後不可以洗澡因為跑完步後身體處於開放狀態，許多血液也正向內臟迴流。...

簡要回答根據中國國家心血管病中心統計，在我國，每年因為心源性猝死的患者達到了55萬人，平均每天1500人死於心臟驟停，每分鐘就有1人因為心臟驟停而倒地，其中87%的患者發生在醫院外面。而心源...

很多聚會場合都是需要喝酒的，有的人千杯不倒有的人一杯就滿臉通紅，每個人的酒量是不一樣的，酒量天生站一部分優勢後來鍛鍊也是可以擁有好酒量的。怎樣在不傷身體的情況下進行鍛鍊酒量呢？操...

簡要回答運動是維持身體健康的重要方式，但如果運動方式錯誤，可能對身體造成傷害。八種常見的錯誤運動方式包括晨練的問題，不適當的鍛鍊時間和地點，沒有充分熱身就運動，追求大汗淋漓的效果等...

簡要回答密集的運動，沒有良好的休息。其實並不是一直運動就是好的結果，因為我們的人體不光是需要鍛鍊，也是需要休息，這樣才能夠讓人體達到一個平衡的狀態，人體在運動的時候，身體的各項器官也...

很多人在喝茶的時候，熬粥的時候，煲湯的時候，甚至是炒菜的時候，都會用到枸杞。枸杞確實有不錯的滋補身體的效果，只是所有的補品都會有自己的副作用的。那麼，枸杞子的副作用是什麼呢？來吧各位，這...

簡要回答貧血患者、正在接受治療的患者、心臟疾病患者。無論是中老年人還是年輕人，都喜歡享受茶帶來的愉悦。更多的人開始加入喝茶的行列，因為他們認為茶不僅比平淡無味的開水更美味，還有...

簡要回答隨着年齡的增長，尤其是60歲以後，許多老年朋友可能會出現各種健康問題。面對這樣的健康問題，往往有兩種極端的方法：一種是忽視它們，任由他們發展；而另一種則是特別關注它們，無論是科學...