關於保健的知識

炎熱的夏季，是人體消耗最大的季節。在高温環境生活和工作，人體的生理和營養代謝必然會受到一定的影響。人們必須重視夏天的飲食調養，這是因為當人在炎熱的環境中勞動時，體温調節，水鹽代謝以...

兒童保健冊，是嬰幼兒出生不久，在地方醫院建立定期為嬰幼兒檢查健康的一本手冊，這種是地方衞生院或社區衞生服務機構為嬰幼兒免費服務的，兒童入托兒所，入學所要查驗的保健手冊。操作方法（01）準...

今天，小編講一講刮手指的的保健好處。操作方法刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情...

簡要回答想要保持口腔衞生健康，我們需要從細節方面着手，比如乳牙也需要及時的清潔保護，所謂的乳牙就是寶寶在6個月之後開始長出的牙齒，一般隨着時間的推移，寶寶的乳牙會更換變成恆牙，而我們...

冬春交替的時候温差大、氣候變化快，而幼兒身體的適應能力較差，最好不要輕易脱去冬衣，多焐焐更利於幼兒的健康。但在户外活動時要適時減衣、添衣，以免幼兒出汗後受涼，出汗後應拿塊乾毛巾墊在...

你也許不知道，很多在我們腦海中根深蒂固的保健常識居然都是錯誤的，簡直是“坑爹”，比如流鼻血的時候把下巴抬高這就是錯誤的常識，下面來説説這些“坑爹”的保健常識。錯誤的保健常識（01）流鼻...

操作方法貝類海鮮海鮮裏面含有改善男性腎臟健康的元素，比如説像牡蠣，牡蠣裏面含有非常豐富的鋅元素，這種天然的鋅元素能夠很好的促使男性產生健康精子，也是產生精子最重要的一種營養元素。...

現在生活條件好了，很多人都喜歡洗桑拿，不過一般人洗桑拿只是為了放鬆，卻不知道怎樣洗桑拿更利於身體的健康！今天和大家來説一説！操作方法（01）其實，洗“桑拿浴”出汗總量是不夠的，人們又會覺得熱...

春季養生保健小知識（01）一是春季應該多旅遊。茵為在寒冷的冬季裏，身體被厚厚的棉衣捂了兩三個月，體温調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韌帶長時間不活動，更是萎縮不睜岈收縮...

深海魚油是日常生活中必備的保健品，相信很多人都比較熟悉，那麼深海魚油對哪些疾病有很好的預防和治療作用的？尤其是老年人應該適當的多吃一點深海魚油，確實有很不錯的保健效果。操作方法（01...

魚類是很好的保健食品，經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是，魚的種類很多，各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際...

簡要回答在生活中想要養生保健，建議多喝温開水。畢竟水占人體的50%，人們通過多喝温開水可以提高新陳代謝，加速能量的消耗。不過有些小夥伴喜歡偶爾喝茶，建議選擇紅茶，綠茶，普洱茶，鐵觀音或者...

操作方法喝杯冰咖啡，瞬間就會覺得非常涼爽。而且冰咖啡裏面含有咖啡因，這些成分可以避免皮膚受到紫外線的傷害，從而降低出現皮膚癌的概率，特別是在冰咖啡裏面加上顆巧克力，還能促進血管功能...

很多的女性在結婚生子之後都會出現一些婦科疾病，而這些婦科疾病都是由於一些細菌的感染引起的，所以女性就應該掌握相關的保健常識，最大限度的降低細菌感染的可能性，只有這樣才能從根本上遠...

（01）春季“乍暖還寒”之時，天氣變化無常，時冷時熱，時風時雨。因此，最好提前取得旅遊目的地的氣候資料，出行時的穿着以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套。（02）預防花粉過敏，春天百花爭豔，要注意預防花...

操作方法空中瑜伽可以幫助人體解壓，盪鞦韆般的感覺讓人彷彿回到了孩童的歲月，自由自在飛翔的感覺能讓我們暫時忘記生活的艱辛，達到釋放壓力的目的。當我們練習空中瑜伽時，需要脊柱來支撐身...

養生保健不是一朝一夕可以做到的.必須從日常生活的點滴開始.下面給大家分享養生保健10個小常識!提高大家的養生保健知識和水平!養生保健10個小常識（01）別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到...

腰疼什麼原因？由於日常生活中腰背部運動量不大，腰背肌力量不足，運動中動作過猛就會導致腰背部肌肉扭傷拉傷，形成腰背部的運動損傷，進而引起腰背局部疼痛。導致腰背部運動損傷的運動除了包括...

核桃的成份都是很有營養的，很多人也常吃核桃來補這補那兒的，知道核桃有哪些營養價值和保健功效嗎？操作方法（01）眾所周知，核桃的營養價值是很高的，因為核桃內含有人體所需的蛋白質、碳水化合物...

幾天的回南天，好好的一個家，愣是給弄的到處濕漉漉，牆壁上，地上，鏡子上等等無一倖免，白天又沒人在家，無法打開空調抽濕，晚上回到家兩人馬上投入戰鬥，貓做飯菜，LG對付那到處濕漉漉的地板，忙活半天，吃...

西北婦幼是陝西最好的婦產醫院之一，也是最好的兒童醫院之一。下面，就給大家講講在西北婦幼掛上兒童保健科的就診號的方法。操作方法（01）到了醫院以後，我們可以在一樓、二樓或三樓大廳找到如...

飲食養生：清明時節，應吃些護肝養肺食物，如菠菜、韭菜、薺菜等新鮮時令菜。飲食要訂量，不要暴飲暴食，不應多吃羊肉或酸性食物。順應春天的養生天機，適當地“增甘”，即補充點甜食，但不宜過多。穿...

現在社會近視的人是越來越多，特別是兒童，近視已經出現低齡化趨勢，那麼兒童怎樣才能保護好視力呢？操作方法（01）儘量少使用電腦，手機等電子產品，這些產品都有一定的輻射性，對眼睛的傷害特別大，而且...

隨着生活壓力越來越大，大家很多人的精神都不會很好，整天萎靡不振，或是抑鬱寡歡，下面小編教大家精神保健調養好方法。操作方法01投身大自然其樂無窮我們精神不好的朋友可以將自己投身大自然...

簡要回答北京時間10月23日，在大連周子水機場的海關發生了一件十分令人震驚的事情，其中有一名旅客在入境的時候攜帶了一個所謂的保健石，但是他在過安檢的時候卻引起了核輻射超標的一個警報...