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關於20KG的知識

關於20KG的知識

新手健身需要購買多重的啞鈴，20KG的可以嗎？

發表於：2023-12-30

用啞鈴健身是一種很方便的健身方式，其對場地沒什麼要求。不同重量的啞鈴也適合各類不同的人羣，那麼新手該如何選擇適合自己重量的啞鈴？操作方法（01）對於新手購買啞鈴時，想鍛鍊不同的肌肉羣，就...

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