關於脂肪酸的知識

ω-3脂肪酸對身體健康有很多益處，但他們在心臟健康中的作用尤其明顯，“問上醫”帶你一起來看看ω-3脂肪酸在飲食中的重要性。ω-3脂肪酸主要包括α-亞麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六...

簡要回答王女士，67歲，退休人員。最近幾個月，王女士頻繁出現呼吸急促、胸悶、心慌、乏力等症狀，她認為這很可能是因為年齡大了，以及過度勞累導致的，於是王女士開始自我調節身體，每天保持作息規...

説起反式脂肪酸相信很多人都是比較瞭解的，這些年因為這個東西帶來的疾病可以説是相當多的説哦，那麼它究竟是什麼呢？一起來看看吧！反式脂肪酸是什麼反式脂肪酸也叫“起酥油”，它是一種相對固...

脂肪酸有飽和與不飽和的區分，那麼什麼是不飽和脂肪酸呢？接來下小編就給大家解答一下。操作方法（01）除飽和脂肪酸以外的脂肪酸（化學上把不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸，所有的動物油都是飽和...

不飽和脂肪酸是人體內脂肪的一種，也是人體不可缺少的。它的主要作用是保證細胞的正常生理功能、降低膽固醇、改善血液微循環、提高記憶力等。如果人體內不飽和脂肪酸不足時，很容易誘發心...

蛋糕，餅乾以及薯條等食物受到大多數朋友們的歡迎，但是這類食物中是含有較多的反式脂肪酸的，一旦人體攝入過多會帶來非常大的危害，反式脂肪酸的危害有多大？下面我們將為您詳細介紹一下相關的...

飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸有啥區別？反式脂肪酸為什麼對身體不好？該如何健康吃油？“問上醫”為您介紹。脂肪是由“1個甘油+3個脂肪酸”組成的甘油三酯。甘油的微觀結構是單一的，但脂肪酸卻...

簡要回答菜籽油是由芥菜、幹蘭和油混合而成。它們都是高芥酸種子，未經處理的菜籽油中芥酸含量高達48.8%。如此高的含量會引起腸胃不適，消化困難，吸收利用差，從而降低油脂的營養價值。長期...

簡要回答反式脂肪酸其實是食物中的一種有效成分，可能在加工的奶油、起酥油等等油脂當中，可能有些食物會藉助這些油脂作為原材料，製作成其他的食材，像炸雞、蛋糕等等。另外也有可能會存在於...

簡要回答飽和脂肪酸與不飽和的主要區別在於結構、來源、常温下的形態以及作用方面不一樣。隨着人們對健康飲食的日益重視，脂肪的攝入也成為人們關注的焦點，其分為飽和以及不飽和兩類。從...

愛美之心，人皆有之。所以説現在有很多人對於整形的手術來説，都是不會在感覺到陌生的。那麼，大家知道自體脂肪填充嗎？下面我們就來詳細瞭解一下吧！變美方案自體脂肪填充手術其實，對於自體脂肪...

你知道哪些食物的脂肪含量非常高嗎？下面我來告訴大家吧。操作方法油炸食物：我們平常在生活中很喜歡吃油炸的食物，但是油炸食物的脂肪含量非常高。油炸之後，油脂的含量更是非常高。巧克力：平...

簡要回答脂肪高可以多吃冬瓜、黃瓜、蘿蔔、番茄、大蒜、竹筍、木耳、菜花、芹菜、白菜、菠菜和韭菜等蔬菜。看上去就肥胖的人，那麼他體內的脂肪含量一定是很高的，這樣持續下去會對身體健...

脂肪肝吃什麼好?飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。不過在選擇食物及烹調方法上還是以高蛋白、低脂肪及少油、少鹽為主，今天我們就來...

美女們都希望自己能有一雙迷人電眼，但脂肪粒卻困擾着她們。不少人將自己眼周長脂肪粒的原因怪罪於眼霜，這是非常不恰當的。那到底什麼是脂肪粒呢？怎樣才能去除和預防呢？下面讓為你細説。步...

不少女性朋友想要抽脂肪減肥，所以對抽脂肪的價格比較關心，那麼，抽脂肪價格是多少呢？下面就一起來了解一下吧！抽脂肪價格抽脂肪價格並不是固定不變的，因為抽脂部位不同、選擇的醫院不同，對價格...

脂肪。隨處可見，但難以擺脱。感覺就像我們的身體離不開它，到頭來卻被它狠狠欺負。我們鍛鍊，限制熱量攝入，脂肪卻仍然死纏爛打。這種情況是不是聽着覺得特別熟悉？要戰勝脂肪，你所需要的不過是...

去脂肪的方法有非常多，目前比較流行的吸脂的辦法，但很多人都是第一次採用這種方式，也不知道會不會反彈。那麼吸脂祛脂肪會不會反彈呢？變美方案吸脂去脂肪不會反彈總體來説，吸脂去脂肪是不會...

在日常生活中，有些人會因為各種各樣的原因使眼部產生脂肪粒，對個人的形象產生一定的影響。今天來給大家説説眼部脂肪粒該怎樣去除？操作方法（01）針挑在將針用酒精進行消毒後，滿滿的將脂肪粒挑...

簡要回答想要減掉脂肪，要拒絕節食、保持運動頻率、增加運動種類、合理安排睡眠。脂肪過多不僅會導致我們的顏值下降，還會影響我們的身體健康，所以適當的減脂是很有必要的，那麼應該怎麼做才...

簡要回答脂肪的作用：1、為生物體提供能量；2、增加飽腹感；3、維持體温和保護內臟、緩衝外界壓力；4、促進一些脂溶性維生素的吸收；5、提供必需脂肪酸。我們每個人的身體內都有脂肪，脂肪不僅僅...

簡要回答對於皮下脂肪與內臟脂肪來説，減脂的難度都是一樣的。減肥時皮下脂肪更容易減，內臟脂肪由於無法得到有效鍛鍊而不易減掉。生活水平提高了很多人的體重也都上來了，減肥成為了很多年...

隨着人們生活水平的提高，肥胖問題也越來越嚴峻，人們想方設法來減去身體多餘的脂肪，脂肪又分內臟脂肪和皮下脂肪，那麼兩者有什麼聯繫，又有什麼區別呢？操作方法內臟脂肪和皮下脂肪的區別內臟脂...

操作方法運動是最簡單有效的方法，脂肪是由人體無法消耗的能量囤積形成，內臟脂肪也不例外。通過運動消耗過多的能量，擺脱內臟脂肪。保持正常的作息也是很重要的，不規律的休息導致內臟脂肪的...

玻尿酸作為人體皮膚組織成分的一部分，常常被用來作為隆鼻術的材料。玻尿酸隆鼻就是現在求美者經常使用的一種隆鼻方式。下面就來介紹下玻尿酸隆鼻和自體脂肪隆鼻哪個好。變美方案玻尿酸...