關於薏米的知識

薏米赤小豆湯喝了有許多好處，其一就是祛濕。今天我就來説説它的做法。操作方法（01）準備好薏米和赤小豆，放到清水裏侵泡數小時。（02）放到電飯煲裏，加水，加入紅棗。（03）等到快煮溶了的時候加入糖。...

工具/材料紅豆，薏米操作方法將紅豆和薏米清洗乾淨，應該提前用清水泡幾個小時，最好是四個小時左右。將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮先用大火煮開，再加入少許的冷水再次將其煮開，這...

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。操作方法（01）原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯...

紅豆薏米粥煮的時間與所用的煮制容器有很大的關係，若是用高壓鍋煮的話，一般泡過的紅豆薏米煮大約半小時就差不多了；若是用的普通砂鍋，那麼煮的時間會稍微久一些，一般需要1到1.5小時左右，具體...

工具/材料大棗、大米、薏米、蓮子、紅糖。操作方法先把大米、薏米、蓮子準備好，其量可以根據自己的實際情況而定，然後先把這三種東西分別在盤子裏面浸泡兩個小時左右。把紅棗清洗乾淨，去...

紅豆薏米，除濕利器，還能減肥，怎麼在家裏就能做出美味的紅豆薏米粥呢？操作方法（01）首先將紅豆和薏米分別清洗乾淨，再浸泡一個小時左右。（02）再將薏米放進碗裏或者盆裏用水淘一遍，浸泡半個小時。（03...

薏米水是用薏仁熬出的湯水，具有極高的營養價值。薏米水能夠美容養顏、降低血壓等。現在，我們來詳細看看薏米水具有哪些功能吧。操作方法（01）促進血液循環喝薏米水能夠有效地促進血液訓話，加...

薏米仁是人們常吃的食物，你知道嗎，食用薏米仁好處很多，但有些人不適宜服用薏米仁，小編今日簡單説説食用薏米仁的好處和禁忌。操作方法（01）薏米仁含有豐富的蛋白質、維生素A、E維生素B1B2、核...

有些食物既是食物，又是藥物，所以在生活中，如我一樣有愛心的主婦會都經常給家人熬一鍋養生粥吃，今天給大家講講山藥薏米芡實粥的作法和功效。總的來説，山藥薏米芡實粥的主要功效，可以補脾、養...

薏米的藥用價值很高，民間有謠言：薏米勝過靈芝草，由此可見，薏米的確有利於身體健康。那麼，薏米的功效和作用有哪些呢？本文將做介紹。操作方法（01）健脾祛濕：它含有較高的蛋白質，有很好的祛濕效果。...

薏米是非常不錯的食物，營養價值比較高，特別是用來煮粥口感更棒。那麼怎麼判斷薏米新不新鮮呢？如何挑選薏米？操作方法聞，想要看薏米是否新鮮，可以選擇聞的方式，看看有沒有散發出香味，一般來説聞...

薏米紅豆粥是大家經常能夠喝到的粥品，今天小編就和大家分享一下如何在家煮薏米紅豆粥。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）薏米，請選擇新鮮且看起來光澤度高的；（2）小紅豆和大紅豆，請選...

選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好；紅豆薏米粥中不要加其它食材。紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好：1、選...

在夏天燥熱的天氣裏喝上一碗糖水，可真是舒服啊，可是糖水好喝是好喝要怎麼煮呢？今天我就來教大家做一款簡單的糖水：薏米水，趕快來跟我學學吧！工具/材料薏米冰糖操作方法薏米在平常的超市就能...

最近抖音很火的霍思燕減肥茶，相信想減肥的朋友都想知道吧，這款紅豆薏米水既能祛濕也能減肥，今天我們一起來學習一下怎麼做的吧！工具/材料赤小豆一把，薏米一把，紅棗五顆操作方法首先取一把赤...

綠豆本身就是對身體很好的食材，加上薏米一起熬粥，肯定更多益處。薏米綠豆粥的功效是什麼？操作方法（01）具有消暑和清熱解毒的功效，經常食用綠豆能預防多種疾病，對熱腫，熱渴等有一定療效。（02）可以...

薏米紅豆湯是對治濕邪最好的。醫生在臨牀上給病人開完方子後，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於實在不具備這個條件的人，讓他用薏米...

紅豆薏米水的作用？薏米的功效：薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利濕除痺、清熱排膿、清利濕熱之功效，薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載，一向被女性視為...

薏米是養生的必備食物，不但有助於身體健康，還可以減肥呢。薏米的功效與作用（01）減肥：薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。（02）預防心血管疾病：薏仁可以降低血中膽固醇以...

紅豆薏米粥作為一種去濕氣的良品，可以和很多食物搭配，但是食用紅豆薏米粥也有禁忌，大家可以注意一下，當然除了紅豆薏米粥也有一些美味又可以幫助除濕氣的飲食搭配，現在小編就來給大家説一説...

紅豆和薏米有去除濕氣的功效。下面我來教大家怎麼將這樣兩樣東西放在我們平常吃的食物中，巧去濕氣。操作方法放在粥裏：在每次煮粥的時候可以放一點兒紅豆或者薏米一起煮，這樣煮出來的粥很...

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是一款比較適合減肥人羣食用的健康食品，今天給大家介紹一下減肥薏米粥的做法。操作方法（01）首先隔天晚上先把薏米用清水洗淨後放入碗...

紅豆薏米仁對於人體有很好的功效。你知道紅豆薏米仁的做法以及功效和作用嗎？操作方法準備一個乾淨的盆，倒入清水。將紅豆和薏仁放入浸泡幾個小時。在炎熱的夏天要注意時刻換水或者放入冰...

工具/材料薏米適量，大米適量，枸杞子適量，紅薯適量，冰糖適量。操作方法準備適量薏米和大米，將薏米提前用清水泡4個小時左右，大米洗淨。鍋中放入清水，放入洗好的大米，再倒入泡好的薏米。準備適量...

工具/材料豆漿機薏米花生白砂糖操作方法將薏米和花生按1：3的比例拿碗裝好。用水沖洗幾次，然後往碗中加入清水泡8小時左右。把水倒掉，再加水清洗幾次。將洗淨的薏米和花生放入豆漿機中並加...