秋天成熟的水果有哪些 秋天常見的水果有哪些

簡要回答

秋天成熟的水果有很多，像蘋果。蘋果是秋季最主要的水果之一，含有豐富的營養成分，也含有多種維生素和礦物質，對人體的免疫力增強，預防感冒和癌症會起到不錯的效果。在秋天，其實人們也可以適當的吃梨，畢竟梨具備潤肺止咳，清熱解毒等等功效。

柿子
秋高氣爽的時候，人們可以選擇吃柿子。由於柿子裏面含有大量的維生素A和維生素C以及多種礦物質，適當的吃柿子，有助於保護心血管類的健康和增強人體的免疫功能。但糖尿病患者不建議吃柿子，因為柿子的含糖量比較高。

葡萄
葡萄一般在秋天成熟裏面含有大量的維生素和礦物質，人們選擇吃葡萄可以提高人體的免疫力，也可以有效的預防心血管類疾病。但選擇吃葡萄時，一定要適量，不建議吃太多。

棗子
棗子是秋季的時令水果，裏面還有豐富的營養成分。很多人都比較喜歡吃棗子，因為棗子裏面還有多種維生素和礦物質，適當的吃棗子有助於提高免疫力和預防貧血等等作用。當然在秋天還有一些常見的水果，像芒果，木瓜，柚子，龍眼，橙子等等。