秋季當季水果和蔬菜有哪些

秋天是豐收的季節。下面，我們來看看秋季當季水果和蔬菜有哪些吧。

操作方法

橘子
秋天盛產橘子，橘子富含維生素C，口感酸甜，含有很多的水分，因此，在秋天的時候可以多吃些橘子。

黃瓜
黃瓜不僅可以生吃，也可以煮熟食用，女性常吃些黃瓜能夠幫助減肥。

西紅柿
西紅柿酸甜可口，也可以生吃，具有很高的營養價值，在秋天的時候可以多吃些西紅柿。

梨
梨也是秋天的水果之一，梨富含水分，具有止咳、潤喉的作用，秋天是多種疾病發作的季節，因此，可以常吃些梨。