秋天的水果有哪些

簡要回答

秋天的水果包括葡萄、柚子、石榴、鮮棗、梨子等等，一般都在9-10月份成熟上市。

都説秋天是收穫季節，不僅可以收穫一些糧食作物，同時有很多水果也是在秋天成熟的，下面來給大傢俱體的介紹一下。

詳細內容

葡萄：葡萄成熟主要是集中在每年的7月份到10月份，吃起來甜甜的，此外葡萄還有抗氧化的作用，對皮膚有好處。

石榴：石榴營養豐富，也是很好的養生水果。石榴皮中含有多種生物鹼，可以對多種皮膚真菌有抑制作用。一般石榴的成熟月份在8-10月份，9月份是上市高峯期。不過石榴吃起來會比較麻煩，維生素C含量豐富。

柚子：柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。每年的9月是柚子成熟的季節，此外柚子糖分比較低，有糖尿病的人可以吃，有降低血糖的功效。

梨子：生梨性寒味甘，滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。梨的早熟品種8月上旬成熟，多數9月底或10月初上市。一般咳嗽的話，我們都會用冰糖燉雪梨來吃，有很好止咳潤肺的效果。

鮮棗：含有維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。棗偏熱，痰多、便祕、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。一般鮮棗上市時候，吃起來都是脆脆的，口乾很好。