花生屬於什麼食物

簡要回答

花生屬於堅果類的食物，其實在生活中花生又被稱之為長生果，花生在我國的產量特別的豐富，也可以被廣泛的使用，作為農作物，它的果實主要是在地下。由於花生的營養價值特別的高，人們在生活中也需要適當的吃花生。

花生可以榨油嗎
花生其實是可以榨油的，花生榨油之後就是特別常見的花生油，花生裏面含有大量的不飽和脂肪酸。人們在日常的生活中利用花生榨油，形成花生油之後，人們正常的吃花生油對身體是有好處的，其實花生在榨油時應該挑選顆粒飽滿、質量上層的花生。

什麼人不建議吃花生
花生雖然含有豐富的營養成分，但是有部分人全具備高血脂、痛風、糖尿病等等情況，此時不應該選擇吃花生。因為具備高血脂的人吃花生之後，可能會導致血液當中的血脂水平大幅度的升高，對於控制血脂非常不利。

如果這類人羣不能夠及時的控制血脂，可能會引發動脈硬化、高血壓、冠心病等等情況。當然痛風患者在生活中也不建議吃太多的花生，因為他們吃太多的花生，可能會導致尿痠痛風的發作，糖尿病患者更不應該吃太多的花生。