甘蔗吃多了會怎麼樣

甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18--20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用，但是甘蔗吃多了對健康也不好的，下面小編來告訴大家甘蔗吃多了對人體的壞處。

操作方法

（01）蔗糖吃的太多對大腦不是很好，並且長期實用會牙齒造成極大傷害。

（02）吃多了容易導致上火，血糖上升，胃部不適等症狀。

（03）大量地攝入蔗糖會影響人體對鈣的吸收。所以，甘蔗吃多了對青少年的身體增高是有影響的。對已經不再長個的成年人來説，多吃蔗糖也不好，因為會引起骨質疏鬆。

（04）甘蔗吃多了會引起口腔潰瘍。

（05）甘蔗本身就是糖分很高的一種水果，吃多了會使體重增加，肥胖人士和糖尿病人士不宜多吃。

特別提示

甘蔗屬熱帶水果要有節制的吃哦