徒步之前要做什麼

操作方法

規劃好路線，你可以上網或者在書上搜索自己要去的地方，然後提前置頂路線，確保選擇一條最好的路線

提前鍛鍊，在徒步之前應該準備一個月左右的體能鍛鍊，這樣可以讓自己擁有一個強健的體魄去迎接即將到來的徒步

準備好自己在路上需要用的東西，比如一雙好的鞋子，手機，水，衣服，雨衣，醫療用品等，以備不時之需

調整好心情，不應該帶着憤怒和悲傷一個人踏上徒步，這樣不安全，儘量和別人一起

特別提示

希望對你有幫助