足球技術：如何用腳背內側踢定位球

在踢定位球的時候，在腳接觸球的瞬間，切記不要身體後仰或者臀部後座，因為這樣會導致腳部接觸球的部位不正確，將球踢高。

操作方法

（01）在中，用腳背內側踢定位球是一種可以將球罰出弧線的方法，而且在腳的各個擊球部位中，腳背內側是時相對比較容易控制的部位，所以，在比賽中有很多球員都是利用腳背內側罰定位球。

（02）在用腳背內側踢定位球時，球員需要斜線助跑，因為這樣可以使腳內側可以準確的接觸到皮球的正後方，從而踢正球的部位，通常情況下助跑的路線與出球的路線成45度角。

（03）助跑的最後一步應該稍大一些，支撐腳在球內後側20-25釐米的地方，腳尖朝向球運行的方向積極踏地，在支撐腳完成踏地的同時，踢球腿充分後襬後以髖關節為軸大腿帶動小腿向下擺動，當踢球腿於支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發力擺動，在腳背內側接觸球的瞬間，腳尖向外，腳內側正擊皮球正後方，同時，腳踝帶動腳背繃直，使球按照預定的方向飛出。將球踢出後，腳背和身體繼續隨球向前，完整的做完整個技術動作。

（04）在踢定位球的時候，在腳接觸球的瞬間，切記不要身體後仰或者臀部後座，因為這樣會導致腳部接觸球的部位不正確，將球踢高。