作為羽毛球運動中,最具殺傷力的一種打法——殺球,一般包括正手殺,反手殺以及跳殺。
(01)預判 正手殺球,首先需要預判羽毛球的高度和位置。 這一步是關鍵。
(02)調整步伐 根據預判結果,以最快的速度調整好自己的步伐,到底預定點。
(03)準備殺球 到達位置之後,兩腳分開,胸部展開,右手握拍抬起,左手自然跟上,準備殺球。
(04)殺球 身體略向後轉,收縮腹部,扭動身體,繼續力量,利用好腰腹部的帶動力量,直接擊球,乾脆利落。 殺球的精髓其實還是在於判斷與掌控,判斷對方的位置,最大程度上給對方一招致命。
(01)相比正手殺球,反手殺球對球手的要求相對更高,需要更完美的控場能力。
(02)預判 首先還是預判,預判高度與位置,並確定採用反手殺球。 當然,運動員的本能比預判要高效的多。
(03)調整步伐 快速調整步伐,因為是反手殺球,最後需墊一反步,步伐到位,反手抽球。
(04)殺球 預判對方的位置,判斷反手殺球的位置,依舊是乾脆利落的擊球動作。
(05)快速回防 與正手殺球不同的是,反手殺球,需快速調整自身位置,及時回防,避免被動。
(01)預判 跳殺,及時預判位置與殺球策略,保持自身防守站位。
(02)調整步伐與站位 經過預判,一般是後撤,等待條件成熟,縱身一躍。
(03)起跳 站位要使腳步與肩部同寬,扭身蹬地而起,身體後張,將身體力量由腰腹逐步傳遞至小臂手腕。
(04)完成跳殺 跳起之後,正手握拍,大力抽殺。 當然,還是需要預判對手位置,考驗球手的全場把控能力。