操作方法
掀腿壓頸
身體向左後轉180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），身體右轉，左手上挑與頭同高，掌心向後，右手下壓後襬，掌心向後，右腳踢腿後在左腳後落步，並用力下踏，同時左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置於腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變拳置於下頜，兩眼目視前方。
要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。
擊腹別臂
攻擊方法：我由前接近敵，乘其不備，迅速以右拳猛擊敵腹；趁敵疼痛收腹之際，我左前臂從敵右臂內側穿過，同時右手由上板住敵右肩、肘向我小腹部回拉；左手扒住敵右大臂猛力下壓，將敵制服。
挑肘別臂
攻擊方法：由前接近敵人，乘其不備，突然上左步用左手抓握敵之右手腕，左手上提。接着右手前臂猛力從下向上挑起敵之肘窩處，左手就勢下壓，將其右臂向下折彎；右、左腳各上一步，上體右轉，同時順勢右手向右下方旋繞下壓並抓起敵之右肩，左手向前推扭其右手腕，將敵制服。
抓腕砸肘
攻擊方法：由前接近敵，乘其不備，突然上左腳，左手（虎口向前）迅速抓住敵左手腕；隨即，迅速向左後轉體的同時左手順勢向外擰旋敵左手臂，並用右前臂猛砸敵左肘。
閃身勒頸
開始動作：歹徒(右者)上右步，右直拳向我(左者)頭面部擊來(圖3)。 捕抓動作：我身體迅速左閃，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，躲過來拳，同時，左腳向左前上步插至歹徒身後，左臂席肘，向後勒鎖歹徒咽喉部，將其制服(圖4)。
旋臂壓肘
開始動作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)頭面部擊來(圖1)。 抓捕動作：我身體左閃，躲過來拳，同時，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。隨之右手旋扭歹徒手臂至肘尖朝上，同時，左手向下按壓，將其制服(圖2)。
掐喉跪肋
開始動作：歹徒(左者)上右步，右拳向我(右者)頭面部擊來 (圖5)。 插抓動作：1．我身體右閃，左手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，防過歹徒擊我之拳。隨即，右手成爪掐拿歹徒之咽喉，同時，右腳插於歹徒右腳後(圖6)。 2.上動不停，右手往前推頂，右腳向後絆掃，將歹徒摔倒在地，順勢右膝向下跪撞頂歹徒肋部，將其制服(圖7)。 要點：閃身要快，抓腕要準，掐喉推頂和右腳後絆要相錯用力，一致完成，跪膝頂肋要借身體下沉之力，使力量貫於膝尖。
拉臂背摔
開始動作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)頭面部擊來(圖8)。 捕抓動作：1．我身體右閃，躲過來拳，同時，左手成八字掌，向外捋抓歹徒右手腕，隨即，右手捋抓歹徒之右上臂，身體左轉，右腳向左前方上步，背對歹徒，將其臂扛於我右肩上(圖9)。 2．上動不停，我髖關節後頂於歹徒腹部，上體前俯，同時，兩手向前、向下拉扯歹徒之右臂，將其從我背上向前摔出，為我所制(圖10)。
纏頸鎖喉
開始動作：歹徒(右者)上左步，右拳向我(左者)頭部橫勾 (圖11)。 捕抓動作：1．我身體略下潛，頭部向下、向左躲過歹徒之橫勾 拳(圖12)。 2．上動不停，我右臂屈肘環抱歹徒頸部，並向上纏勒歹徒咽喉部，形成緊箍之勢，將其制服(圖13)。 要點：下潛防守要及時快速，右臂要箍得緊，勒頸要準確；防守和擒拿動作要連貫，不能有停頓和間隔。
抓腕託肘
開始動作：歹徒(左者)上左步，右拳向上勾擊我 (右者)下頦(圖14)。 捕抓動作：我上體略後仰，躲過歹徒的上勾拳。借歹徒右拳上勾之勢，左手抓住歹徒之右腕並向其身後推，同時右手上託其肘部，使歹徒手臂受制，被我制服(圖 15)。
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