关于营养价值的知识

柚子还有另外一个很雅致的名字叫“文旦“。据传说，在清朝皇宫里，就有专人采集柚子的花，用来提炼香精制成美容的油脂，给妃子们化妆的时候使用。柚子盛产于南方，其中以福建和广西所产柚子最为...

生菜属于菊科植物中的莴苣属，是一年生草本植物。它口感脆嫩甘甜，因为适合生吃而得名。生菜不但叶色碧绿，口感好，营养价值也特别高，而且具有出色的保健功效。下面就为大家介绍生菜的营养价值...

杏仁别称杏核仁、木落子、苦杏仁等，为蔷薇科植物杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁两种，是一种药食兼用的食材。那么，杏仁的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。杏仁的营养价值杏仁富...

黑豆是豆类的一种，是豆类中比较常见的，在日常生活中，有许多人都喜欢吃黑豆，黑豆里面营养丰富，有不少对人体有益的元素，那么黑豆的营养价值及功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。黑豆的营养价值...

皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味；每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美...

莴苣叶子是大家经常吃的莴苣的叶子，莴苣叶子肯定是可以吃的，但是大家都在吃的时候有没有人注意到莴苣叶子它有哪些功效和营养价值呢？下面一起来看看！莴苣叶子能吃吗？莴笋叶子是可以吃的，常见...

（01）梨子中含有蛋白质、糖分、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素E、纤维素、胡萝卜素、铁、钙、锌、钾、镁、磷等营养成分。（02）梨子中是含有比较丰富的维生素C的，不仅能给身体补...

绿壳乌鸡蛋是鸡蛋中营养价值极高的哪一种，它是由黑羽乌鸡所生的蛋，它被称为“鸡蛋中的人参”，那么它的营养价值具体体现在哪呢？快来看看吧！绿壳乌鸡蛋的营养价值绿壳乌鸡蛋就像一个天然的营...

蚕蛹是现在很多人非常喜欢吃的一种食材，里面含有非常丰富的蛋白质，而且蚕蛹还可以作为一种药物来使用。那么蚕蛹的营养价值与功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。蚕蛹的营养价值蚕蛹中含有...

日常生活中水果的种类非常的多，且大多数水果口感较好、含有人体所需元素受到了许多人们的喜爱，下面我们就一起来看看水果营养价值排名。操作方法（01）梨子有“百果之宗”的称号，可以止咳、润...

荔枝干是由鲜荔枝加工制成，荔枝干中保留了新鲜荔枝的大部分营养，具有明显养生功效，那么荔枝干的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。荔枝干的功效与作用1.提高肝功能荔枝干中含有大量的天然...

鳕鱼是葡萄牙最有名的一种特产，在北欧被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高，肉质厚实、刺少，味道鲜美，具有重要的食用和经济价值，下面我们就...

操作方法（01）营养价值香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明...

黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。但有研究显示认为：男性还是少吃黄豆制品为好操作方...

豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。操作方法01豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;02它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆...

西柚是水果柚子的一种，西柚的营养价值也是很高的，现在我们就一起来了解一下西柚的营养价值及挑选方法和剥法吧。操作方法（01）一、西柚的营养价值1.西柚的果肉靓丽，吃起来有种清苦的味道可是...

南瓜是在我们的生活中很常见的蔬菜，既好吃，而且营养价值也很高。操作方法（01）南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射...

面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。那么大家对于面条的营养价值及功效了解多少呢？一起来看看吧。面条的营养价值面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物...

红心芭乐也叫拔子，是一种出产在热带的地区的常见水果，它的果肉鲜嫩，多为红色，切开食用时与西瓜相似，有些地区也把这种水果叫西瓜芭乐。红心芭乐营养丰富，可以鲜食，养生功效也很明显。下面我们...

三文鱼又叫撒蒙鱼或萨门鱼。三文鱼学名为鲑鱼，是世界著名的经济鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。三文鱼富含丰富的营养价值，经常食用也会增加身体的免疫力。...

很多人都喜欢吃椰子，其实椰子具有很高的营养价值，对人体有很好的养生作用，下面就为大家介绍一下椰子的营养价值。操作方法（01）通润肠道、帮助利尿——椰子中含有丰富的水分，被人体吸收后可以...

苔菜也叫水镜草，是一种常见水生植物，上面为绿色，面面为紫色，平时漂浮在水面上，口感鲜嫩营养丰富，很多人都喜欢吃，那么大家对苔菜的营养价值和功效了解多少呢？下面就为大家介绍。苔菜的营养价值...

芝麻油也叫麻油，是从植物芝麻的成熟种子中提纯出的植物油，是一种味道特别香，而且营养价值极高的食用油，下面就为大家介绍芝麻油的功效与作用及营养价值。芝麻油的功效与作用1.延缓衰老芝麻...

木瓜作为一种热带水果，营养价值很高，下面就给大家介绍一下木瓜这款水果。操作方法01木瓜中的木瓜酵素能够有效分解蛋白质，有助于肠道的消化功能，可以消食健胃，维护消化道健康。02番木瓜碱对...

蓝莓主要产于东三省一带，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，经常食用蓝莓制品，对人体的健康是很有帮助的，也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，那么蓝莓的营养价值都有哪些呢？操作方法（01）美容...