女性体寒调理的方法

女性属阴，体寒这个症状，几乎大多数女性朋友都会有。那么如何调理呢？

操作方法

多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

食物要温热后食用，牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性” 食物最好是经过加热加工后再食用。

除此之外，平时还应该适当锻炼增强抵抗力，或者练练瑜伽也是很好的，尤其是久坐或久立的人，必须重视锻炼，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。