关于小粥的知识

小粥配腐乳健不健康医生提醒：这个神奇功效很多人都不知道

发表于：2023-11-28

简要回答冬天到了，铜锅涮肉的时候，很多人都喜欢搭配腐乳和麻酱，这样更美味。而北方人在喝白粥时，也喜欢蘸一碟腐乳，这样可以中和白粥的味道，使早餐更加丰富。但是，最近有一些言论称，这种发酵腌...
清肠苹果小米粥

发表于：2024-01-13

营养：小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇增高，减少胆结石发生的几率...
小米--红薯粥的做法

发表于：2023-12-27

小米温和养胃，而红薯虽然是很普遍的东东，但是营养价值很高的。在这就不做一一介绍了，反正我儿子今天喝了一大碗，还夸我做的很好喝，嘿嘿操作方法（01）平时我们蒸米饭用的杯子，一杯小米。（02）红薯洗...
大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法

发表于：2019-05-28

工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我们准备食材大米250克，小米250克，水适量。将大米和小米分别淘洗干净，我是按照1:1的比例来加米的，这个没有特定，根据个人爱好添加。锅中添加适量水...
煮粥好喝的小窍门

发表于：2021-06-23

煮粥人人都会，可不一定人人都会煮好喝的粥，有些人同样的粮食煮出来的粥一点也不好喝。来吧各位，告诉你煮粥好喝的窍门，赶紧看过来吧。操作方法开水下米煮粥的时候，不要用冷水下米，而是要使用...
小米粥的做法

发表于：2016-11-20

临近过年大鱼大肉吃的太多了，就想着早上起来能喝碗粥补充下体力。好久也没做海参小米粥，今天说啥也不能赖在床上，给自己整一碗强身健体的小米粥吧。食材（海参、小米、水、鸡蛋）操作方法我提...
山药枸杞小米粥

发表于：2024-01-11

山药枸杞小米粥温和而不燥热，对老年人肠胃虚弱腹泻，和小儿慢性腹泻都有很好的疗效。常用做药膳及辅助食疗，有润肺祛痰、提高免疫力，改善血液循环，及调经理带、减轻男性性功能障碍的效用。步...
小米粥养胃吗小米粥的功效与作用

发表于：2023-12-30

喝粥是相对而言较为清淡的饮食方式，无论是肉菜粥还是杂粮粥，甚至是一碗白粥，都会被人们认为是“养胃”的健康方式，特别是小米粥，已变成了养胃的代名词。那么小米粥真的养胃吗？一起来了解一下...
红枣小米粥做法

发表于：2023-12-27

红枣维生素含量高，补血益气，小米同样养胃健脾，滋阴补血，一起熬煮，功效更是显著，尤其适合小孩子和女性朋友长期食用，对身体健康非常有帮助。今天我们做的就是养胃的红枣小米粥。操作方法（01）我们...
小米燕麦粥的做法

发表于：2024-01-13

操作方法（0102）材料：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量做法：1、小米淘洗干净，泡半小时备用。2、燕麦淘洗干净备用。3、紫糯米淘洗干净泡半小时。4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧...
小米咸粥的做法

发表于：2024-02-29

小米咸粥的做法还不错够味操作方法（01）1.小米洗净后浸泡于冷水中约30分钟，捞出沥干水分；大麦片洗净后沥干水分，备用。（02）2.黑、白木耳浸泡于冷水中至软化，捞出去蒂头后切小片；猪瘦肉丁放入...
怎样熬小米粥最有营养小米粥怎么做好吃

发表于：2018-05-10

小米粥具有很高的营养物质。下面，我们来看看怎么熬小米粥最有营养，以及小米粥怎么做好吃吧。操作方法清洗小米小米同样是需要清洗的，但不要搓洗小米，以免小米中的营养成分流失过多。稀稠如...
怎样煮好小米粥?

发表于：2024-02-28

操作方法（01）料：小米45克。辅料：红糖适量。制法：煮粥如常法,加糖适量。功能：小米即粟米,能开肠胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏...
小米粥怎么熬

发表于：2023-12-31

小米入脾、胃、肾经，有健脾胃、补肾的作用，小米富含色氨酸，能有效调节睡眠质量，还有减轻皱纹、祛除色斑的功效。在此介绍小米粥的熬法。操作方法（01）把小米淘洗干净。（02）把南瓜切成块，放水里泡...
南瓜小米粥的做法

发表于：2024-02-29

用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润。步骤/方法（01）南瓜一块，去皮去籽（02）切成小块（03）大米小米适量（04）淘洗干净（05）加入三四倍量的水（06）加...
海参小米粥做法

发表于：2024-02-29

海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。操作方法（01）小米放入电饭锅的内胆，淘洗干净后，加入适量清水。（02）泡发的海参切成丁。（03）葱切成葱花。（04）把海参和葱花同时放入电饭...
小米粥的热量小米粥的热量是多少大卡

发表于：2024-02-05

在生活中非常常见的，只要用一点小米加点水就能煮成一大碗粥，虽然不太能抵饱，但是好在比较容易消化，一般肠胃不太好的人建议经常多喝小米粥来补充营养。不过大家在吃的时候，有没有留意过小米...
煮粥的小窍门

发表于：2024-01-28

煮粥看上去很简单，只要加入米和水慢慢熬好就可以了，但是了解一些煮粥的小诀窍，会让粥更好吃哦。操作方法01煮粥前最好将米浸泡45分钟左右，这样能让米发胀，一来可以节省熬粥的时间，二来煮好的...
小米粥怎么煮小米粥的功效与作用

发表于：2024-01-03

日常生活中，我们经常会熬点小米粥，因为它属于粗粮，不仅有营养还容易吸收，而且常喝小米粥还能帮助我们开胃。那么，小米粥怎么煮呢？下面我们就一起来了解一下吧。小米粥怎么煮1、浸泡：煮粥前先...
怎样熬小米粥好喝？小米粥怎样熬更有营养？

发表于：2019-05-16

操作方法小米，红枣，枸杞，红糖，首先，把小米淘干净，红枣，枸杞洗干净，等小米熬开后再加上红枣枸杞，放进去熬，由大火转为小过，大概熬十几分钟出锅时加入红糖即可，有营养补血功效。小米，银耳，红枣，冰糖，首先...
小米海参粥做法

发表于：2024-01-27

海参我从来没买过，更别提做着吃了，这次有幸中了好豆的诚悦冻干海刺参的试用，令我非常惊喜呀。于是自己做来尝尝看哈。查了一下海参营养相当丰富，好处很多，关键它还有很多的特性，是非常好的一...
小米粥可以减肥吗小米粥的功效与作用

发表于：2024-01-01

小米粥生活中经常可以见到的粥类，营养价值高，味道好，是早餐的必备之选。那么小米粥可以减肥吗？接下来就为大家详细介绍。小米粥可以减肥吗小米粥可以减肥，因为小米粥营养丰富，含有大量的维生...
怎么熬小米粥

发表于：2024-01-07

小米入脾、胃、肾经，有健脾胃、补肾的作用，小米富含色氨酸，能有效调节睡眠质量，还有减轻皱纹、祛除色斑的功效。在此介绍小米粥的熬法。操作方法（01）把小米淘洗干净。（02）把南瓜切成块，放水里泡...
小米粥血糖高可以吃吗小米粥的功效与作用

发表于：2024-02-01

小米粥是各种粗粮中，最为物美价廉的一种，一直深受老人和小孩的喜爱，家家户户晚上几乎都会熬小米粥。很多高血糖患者平时很少吃主食，就用小米粥来代替。那么小米粥血糖高可以吃吗？接下来就来...
大米粥养胃还是小米粥养胃

发表于：2024-01-05

谈到养胃，粥绝对是首选，大伙又该问了，是大米粥更养胃还是小米粥更养胃，下面小编来为您介绍操作方法（01）大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效；小米又名粟米，味甘性平，有健脾和养胃...