关于下肢的知识

通过训练下肢爆发力提高弹跳力

发表于：2024-02-29

由于弹跳力量决定一个人跳起的高度，所以你的弹跳能力，直接与你所发出的力量紧密联系。经过科学合理的负重训练可使最大肌力和最大动作速度得到较大程度的提高，负荷强度一般控制在最大负重...
私人教练教你如何给会员测量围度之下肢部分

发表于：2024-03-06

私人教练给新的会员做完体测后，如何给你的会员测量围度呢，下面给大家详细介绍下标准的测量方法。操作方法（01）6.腰围的测量测量时，被测者直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳。在肚脐...
如何进行下肢拉伸

发表于：2024-01-09

经常运动的朋友应该都会感觉到腿部特别容易练成硬块，造成肌肉僵硬。因此，要对下肢进行加强拉伸，保证肢肉不损伤。操作方法（01）大腿内侧拉伸对于大腿内侧，平时也是比较少运动到的。但也是比较...
下肢深静脉血栓到底是什么有啥表现

发表于：2023-12-03

简要回答下肢深静脉血栓是一种严重的问题，而腿部疼痛可能是其早期症状之一。如果不能及时诊断和治疗，可能会威胁生命安全。腿部疼痛在中老年人中相当常见，许多人都曾经或经常经历腿部不适...
下肢静脉血栓怎样治疗，如何预防下肢静脉血栓

发表于：2024-01-28

下肢静脉血栓是指血液在深静脉腔内不正常凝结，血栓脱落的话，可引起肺栓塞，危机生命！下肢静脉血栓的治疗方法（01）非手术治疗适用于周围型血栓，以及中央型和混合型血栓中病史超过7天、重要脏器...
下肢静脉曲张治疗方法与注意事项

发表于：2024-01-08

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及...
老人经常下肢发麻，发冷?你知道这是为什么吗?

发表于：2021-02-18

操作方法如果家里的老人长期的下肢发冷发麻，那你可要引起注意了。你家老人可能患上了一种叫做“下肢动脉硬化闭塞症”的疾病，这种病是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭...
下肢阻力带训练动作，女生必练的6个健身项目

发表于：2024-03-02

作为想要练出翘臀的女生来说，下面的健身项目是绝对不能错过的。你只需要1-2条阻力带。以下动作每个做20-30次，完成3-4组。操作方法（01）1，单腿臀桥，做20-30次，完成3-4组。（02）2，驴子踢腿，做20-30次...
怎么锻炼下肢力量

发表于：2024-01-09

人人都希望自己有个坚实的腿，走起路来有威风，也显示的这个人很健康，自己也会有自信感，怎么才能锻炼出强壮有力的腿呢，我把多年的健身方法和大家分享一下。操作方法（01）要让腿部有力量，就得坚持...
如何锻炼下肢力量

发表于：2024-01-09

我们的腿部力量很重要，特别是男人的腿，要蹦的高，跑得快，跳得远。做运动型的男人，有肌肉有力量。如何锻炼腿部力量呢？操作方法（01）要想让腿部有肌肉和力量，简单的说，就是让腿动起来。我的首选是跑...
下肢肌张力高的降低方法和图解

发表于：2024-01-13

痉挛型的训练方法——原则：缓解肌肉张力，增强肌力是训练之本。具体办法是疏松肌肉，活动关节，用生物力学的方法矫正畸形的肢体，使其达到功能位置，然后协调运动功能，加之脑配合促进脑功能的治疗...
易上火，下肢冷，是怎么回事？

发表于：2020-05-22

今天就跟随小编一起看看易上火，下肢冷，是怎么回事？感兴趣的朋友一起来看看吧！这什么病症的表现么？操作方法有些人本来是脾阳虚或肾阳虚的体质，同时体内有痰湿较多，阻滞经络，所以一碰到性质温热...
解除下肢不适给孕妈的烦恼的方式

发表于：2022-10-07

简要回答在怀孕期间，有些孕妈因为种种因素的影响导致下肢不适，在这样的情况下建议孕妈尽量少站立或者是少坐着，不动也不要直接盘腿而坐，在条件允许的情况下可以适当的散步，但需要注意周围的...
下肢深静脉血栓的护理要点

发表于：2024-01-07

下肢深静脉的血栓一定得注意，因为它很容易脱落，造成更严重的后果，我们得小心护理。那么，下肢深静脉的血栓的患者需要注意些什么呢？今天我就来为大家讲讲下肢深静脉的护理要点吧!操作方法（01）...
人体四肢无力的原因

发表于：2023-11-27

简要回答部分人群四肢无力，可能是体虚。因为在现实生活中不管男性还是女性，一旦身体不太舒服，表现的浑身乏力多汗、怕热、头晕还打瞌睡，这时候很有可能就是肾虚。一旦到了炎热的夏天，人们发...
四肢X光检查是什么？

发表于：2024-01-09

四肢X光检查是什么？四肢X光检查的过程是怎样的？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。四肢X光检查即拍摄手、手腕、手臂、脚、脚踝、膝盖、臀部或腿部的图像。这项检查的目的是看看...
怎样锻炼上肢力量

发表于：2024-01-03

现在比较流行健身运动，尤其是对男生而言，有力量的似乎就更能给人安全感，下面就给大家分享一下怎样锻炼上肢的力量。操作方法（01）抛投实心球练习。练习时认真，合理分组，注意安全，每组20—40次。...
为什么狗睡觉时爱把鼻子藏在前肢下？

发表于：2019-09-21

我们知道，狗最大的特点是具备嗅觉特别灵敏的鼻子。对狗来说，灵敏的嗅觉实在太重要了。正因为如此，狗特别懂得珍惜鼻子，连睡觉时也不忘记。它把鼻子藏在前肢下，就是为了保护鼻子，防止睡着后受...
患流感导致截肢的原因

发表于：2020-08-09

操作方法首先我想说的是普通的流感绝对不可能导致人身体截肢的，所以大家放心就可以了。这位女士导致截肢是因为流感引发了并发症，此并发症还不是简单的并发症而是流感引发重症肺炎和心肌...
截肢后的肢体去哪里了,把断肢还给患者还是留在医院?

发表于：2020-05-22

截肢后的肢体去哪里了,把断肢还给患者还是留在医院?截肢手术会造成患者的终身残疾，严重的情况下会影响到生活，医生和家属斗鱼是经过慎重的考虑，才会组织做截肢手术，一般事发生车祸，或者肢干...
如何挠胳肢窝痒痒

发表于：2024-01-08

Ready?Let'sGo操作方法（01）抓住你的受害者最好是当他们穿着背心或者没有穿衣服的时候（02）试图把他放在床上确保他的安全（03）用的两只腿压住他的两只胳膊方便你接下来的行动（04）用你的一只...
什么情况才需要截肢

发表于：2021-01-16

操作方法截肢的目的是为了消除病变组织或缓解疼痛并且保证患者的生命安全，而截肢又分为小截肢和大截肢。小截肢是局部截肢，大截肢是大面积的切除肢体。造成截肢的原因有很多，比如以下几种...
什么情况需要截肢

发表于：2020-08-09

操作方法先天性肢体发育异常，如果是这样的情况，很难通过手术来恢复，如果想像正常人那要更方便的行走，可以选择截肢安装假肢，让行动更方便。遭受严重的创伤，比如说机械伤害，严重烧伤，冻伤等等，情...
义肢和假肢有哪些不同

发表于：2019-12-29

很多人不知道假肢和义肢有什么区别，下面来简单介绍一下。操作方法首先有一点需要明确的，义肢实际上和假肢是没有本质上的区别的，假肢也被称为是“义肢”，所以我们不需要将两者分开来进行区...
为什么狗睡觉时把嘴藏在前肢下？

发表于：2018-06-09

狗睡觉的时候，总是喜欢把嘴藏在两只下肢下面，这是因为狗的鼻子嗅觉最灵敏，要好好地加以保护。同时也保证了鼻子时刻警惕四周的情况，以便随时作出反应。狗狗没有较固定的睡眠时间，一天24小时...