关于薏米的知识

红豆薏米粥有着调理气血的效果，并且有着去除体内湿气的功效，那么，该如何用高压锅做红豆薏米粥呢？这儿有最简单的方法，赶紧看过来吧。操作方法先把红豆和薏米各自清洗一遍，红豆和薏米不太容易...

薏米是生活中非常常见的一种食材，很多人都喜欢吃，不过薏米也是一种特别好的药材，能够治疗很多身体疾病，就比方说现在的春季湿气比较重，那么就可以多吃一点薏米，对于身体健康还是非常有好处的...

工具/材料大米适量，薏米适量，红枣适量，山药适量，冰糖适量。操作方法准备适量薏米，提前泡四个小时左右，再将大米提前泡一会儿。准备一根山药，洗净后去皮，切成小段，为了保护我们的手部，在处理山药...

红豆薏米是一道常见的家中粥品，有利水消肿、美容排毒、清热祛湿的功效。非常适合炎炎夏日饮用。操作方法（01）将红豆和薏米用开水浸泡一晚上，这样煮出来才更加软烂。（02）泡好后用凉水冲洗一下...

薏米的药用价值很高，民间有谣言：薏米胜过灵芝草，由此可见，薏米的确有利于身体健康。那么，薏米的功效和作用有哪些呢？本文将做介绍。操作方法（01）健脾祛湿：它含有较高的蛋白质，有很好的祛湿效果。...

工具/材料大枣、大米、薏米、莲子、红糖。操作方法先把大米、薏米、莲子准备好，其量可以根据自己的实际情况而定，然后先把这三种东西分别在盘子里面浸泡两个小时左右。把红枣清洗干净，去...

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。具有丰富的食用营养价值，可以防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症，用于消化不良，有理气的作用，具有清热泻火、凉血解毒作用，帮助消化...

薏米是非常不错的食物，营养价值比较高，特别是用来煮粥口感更棒。那么怎么判断薏米新不新鲜呢？如何挑选薏米？操作方法闻，想要看薏米是否新鲜，可以选择闻的方式，看看有没有散发出香味，一般来说闻...

红豆薏米绿豆粥是营养粥，红豆和薏米具有祛湿功能，而绿豆有泻火的作用，所以多喝这个粥，能健体强身。那么红豆薏米绿豆粥该怎么做呢？下面就看看它的做法吧！操作方法（01）把红豆放碗里，加水泡上2个...

薏米泡24小时后熬粥喝最除湿。用薏米祛除湿气，最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬，所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝，这样才容易人体的吸收。由于薏米的性味偏于寒凉，所...

红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！工具/材料红豆薏米操作方法先将红豆和薏米泡入水中...

薏米又叫薏仁，薏米水有多种功效，今天兔子就简单跟大家讲一下怎么煮薏米水。操作方法（01）1、薏米有健脾利湿、清热排脓的功能。平时觉得自己湿气重的人可以偶尔煮一点薏米水来喝，煮水比熬薏...

薏米和红豆可以一起煮，具有去除体内湿气的作用。下面，我们来详细看看薏米和红豆具有哪些功效吧。操作方法（01）排毒作用薏米和红豆都具有排毒的功效，在夏天的时候，可以经常吃些薏米红豆粥，不仅...

莲子百合薏米粥，不仅可以清火排毒，润肺止咳，而且还有美白皮肤的功效，下面我们来看一下怎样做美味的莲子百合薏米粥。操作方法（01）将莲子和薏米洗净，在温水中浸泡2到3个小时，如果莲子有芯的话，可...

夏天天气闷热，体内常聚集大量的湿气，而红豆薏米的排湿效果最好，所以夏天吃红豆薏米是最好的，但是冬天如果体内湿气重，也是一样可以吃红豆薏米排湿的，不拘什么季节食用，而只要体内湿气重，需要排...

工具/材料红豆，薏米操作方法将红豆和薏米清洗干净，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时左右。将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮先用大火煮开，再加入少许的冷水再次将其煮开，这...

吃薏米可以去斑吗吃薏米对去斑有一定的效果。色斑的形成原因有很多，虽然薏米中的成分对色斑有一定作用，但是去斑用食疗的方法效果较低，所以吃薏米仅仅能淡化色斑，并不能完全去除。想要去除...

红豆生南国，春来发几枝，多情的红豆遇上薏米，又将是什么样的一场爱情的碰撞呢操作方法（01）红豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人体充分吸收，也不会对脾胃造成太多负担。（02）薏米和红豆都是非常利...

简要回答红豆薏米粥，营养丰富，作为早餐是十分不错的一个选择，制作好吃的红豆薏米粥，需要准备原料，红豆，薏米，糯米和葡萄干，做法步骤，第一步要称量原料，将薏米和红豆提前用清水泡上一晚上，让它们更...

工具/材料薏米适量，大米适量，枸杞子适量，红薯适量，冰糖适量。操作方法准备适量薏米和大米，将薏米提前用清水泡4个小时左右，大米洗净。锅中放入清水，放入洗好的大米，再倒入泡好的薏米。准备适量...

简要回答小伙伴们想要吃红豆薏米粥的话，首先要准备红豆，薏米，莲子。通常情况下，要将红豆薏米和莲子用冷水浸泡5个小时左右，浸泡完成之后，再进行煮。这样的话，相对来说是比较简单方便的。不过...

有些食物既是食物，又是药物，所以在生活中，如我一样有爱心的主妇会都经常给家人熬一锅养生粥吃，今天给大家讲讲山药薏米芡实粥的作法和功效。总的来说，山药薏米芡实粥的主要功效，可以补脾、养...

红豆薏米水是祛湿利器，有很多人都喜欢喝，但是却不知道该如何去做，其实做红豆薏米水非常简单。选豆在选豆子的时候，红豆一定要用赤小豆，其他不可以。否则是无法发挥红豆薏米水的祛湿功效的。...

薏米是我们生活中常见的一种食物。它不仅具有食用价值，还有很好的药用价值。薏米性凉、味甘，炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。日常生活中，有些朋友把薏米炒熟...

一把红豆配上一把薏米，炖成红豆薏米羹，不仅可以祛湿，更能保健脾胃，还能减肥美容，加入蜂蜜或冰糖，甜润可口，当作每日的午后小点心，真是非常不错。操作方法（01）红小豆淘洗干净，浸泡在水中2小时左右...