在以瘦為美的時代,胖似乎成為了一種罪過。但造成肥胖的原因有很多,先天遺傳、後天營養過剩都是引起肥胖的因素。而現今有一種新型的減肥方式要做辟穀減肥。辟穀減肥顧名思義就是通過不吃五穀來瘦身的一種方法。那麼,辟穀減肥應該如何具體操作呢?